Ученые раскрыли правду о режиме питания

17:49  26 Сентября 2015
382
Сиэтл, шт. Вашингтон, США
Ученые раскрыли правду о режиме питания
Ученые раскрыли правду о режиме питания

Большинство людей не питаются три раза в день – по расписанию, - съедая за день завтрак, обед и ужин, а все время устраивают перекусы и растягивают это на 15 часов или более. При этом большую часть калорий потребляют вечером или ночью.

К такому результату пришли ученые из Института биологических исследований Солка в США. Исследователи использовали специальное приложение для смартфонов и анализировали данные 156 жителей Сан-Диего.

Приложение, разработанное учеными, помогает собрать, проанализировать и интерпретировать разные сценарии пищевого поведения. Пользователи фотографировали на протяжении дня все, что они ели или пили.

Приложение фиксировало данные о том, где ели люди, когда и употребляли ли пищу до конца.

Для участия в эксперименте, который проходил 21 день, выбрали 156 здоровых людей, которым было от 21 до 55 лет. Специально испытуемые не следили за тем, что и как они едят.

В итоге, проанализировав результаты эксперимента, исследователи пришли к выводу, что большинство не придерживается трехразового питания, а едят часто, не соблюдая режим, на протяжении всего времени, пока бодрствуют.

Перекусывать участники эксперимента могли и по 10 раз в день. При этом люди употребляли примерно на 23% калорий больше, чем нужно организму.

 

Сохрани наш виджет на главной Яндекса
Загрузка...
В США задержали мужчину за попытку взрыва памятника конфедератам Жене главы МИД Германии угрожают после жестких слов Эрдогана - СМИ За несколько часов до выступления Трампа в Кабуле прогремел взрыв Журналист нашел секретную вакансию в корпорации Apple Остановка операций со стороны ВМС США объясняется инцидентом с «Джоном Маккейном» Дональд Трамп с женой будут смотреть на солнечное затмение с балкона Сирийские мигранты в Германии назвали дочь в честь канцлера Пользователи соцсетей комментируют солнечное затмение в США Полное затмение: сайт NASA не выдержал обилия посетителей и рухнул В Варшаве проходит эвакуация пассажиров и персонала Центрального вокзала Саакашвили отверг европейские гражданства ради Украины На Украине вводится налог на секонд-хэнд
В США задержали мужчину за попытку взрыва памятника конфедератам

Сотрудниками полиции задержан мужчина, пытавшийся оставить взрывное устройство у основания памятника конфедератам в парке города Хьюстон в Техасе. Об этом стало известно из сообщения Sky News.

22:38  21 Августа 2017
30
Жене главы МИД Германии угрожают после жестких слов Эрдогана - СМИ

Угрозы в свой адрес стала получать супруга министра иностранных дел Германии Зигмара Габриэля.

22:37  21 Августа 2017
36
За несколько часов до выступления Трампа в Кабуле прогремел взрыв

В понедельник вечером в дипмиссиях разных стран, расположенных в центральном районе Кабула, сработали сигналы тревоги.

22:26  21 Августа 2017
41
Почти 100 млрд долларов за последние 25 лет вернула Россия в качестве советского долга

О погашении долга перед Боснией и Герцеговиней объявило 8 августа Министерство финансов России. Балканское государство является последним кредитором бывшего СССР.

22:24  21 Августа 2017
269
Российский ответ дронам создал «Калашников»

О разработке радиоэлектронного не летательного оружия REX 1 рассказал заместитель гендиректора Zala Aero Group, входящая в концерн «Калашников», Константин Абашкин. Об этом стало известно из сообщения РИА Новости.

22:12  21 Августа 2017
76
Журналист нашел секретную вакансию в корпорации Apple

На странице корпорации Apple корреспондент ZDNet Зак Уиттакер совершенно случайно нашел скрытое предложение о работе.

22:11  21 Августа 2017
126
Остановка операций со стороны ВМС США объясняется инцидентом с «Джоном Маккейном»

Из-за столкновения эсминца «Джон Маккейн» с торговым судном в Малаккском проливе военно-морские силы Америки приостанавливают операции по всему миру. Об этом стало известно из заявления главы морских операций США адмирала Джона Ричардсона.

22:03  21 Августа 2017
839
Игра в Тома Сойера: министр культуры покрасил забор в Казани

Владимир Мединский вместе со своим коллегой из Татарстана Айратом Сибагатуллиным поработали малярами на фестивале «Том Сойер Фест».

22:00  21 Августа 2017
42
В кастинге нового сезона шоу «Голос» приняли участие более 10 тысяч вокалистов

Более 10 тысяч претендентов присутствовали на кастинге шестого сезона шоу «Голос», которое начнется с 1 сентября в эфире Первого канала. Об этом стало известно из сообщения ТАСС со ссылкой на пресс-службу телеканала.

21:52  21 Августа 2017
47
Дональд Трамп с женой будут смотреть на солнечное затмение с балкона

Американский президент не станет покидать Белый дом, чтобы полюбоваться затмением Солнца.

21:47  21 Августа 2017
53
Туроператоры не спешат возвращать деньги за отказ от Турции

Более 400 жалоб направили в Роспотребнадзор российские граждане, пожелавшие отказаться от путевок в Турцию из-за вирусной инфекции и вернуть деньги.

21:37  21 Августа 2017
56
Сирийские мигранты в Германии назвали дочь в честь канцлера

Свою новорожденную дочь в честь федерального канцлера Ангелы Меркель назвали, живущие в Германии с 2015 года, выходцы из Сирии. Об этом стало известно из сообщения DPA.

21:37  21 Августа 2017
58
Пользователи соцсетей комментируют солнечное затмение в США

Полное солнечное затмение увидели жители США 21 августа. Пользователи социальных сетей не пропустили это событие и оставили собственные комментарии по поводу природного явления.

21:28  21 Августа 2017
150
Полное затмение: сайт NASA не выдержал обилия посетителей и рухнул

Из-за огромного количества посетителей сайт NASA TV, на котором должна идти прямая трансляция солнечного затмения в США, обрушился.

21:25  21 Августа 2017
1 381
Пожар в Ростове-на-Дону обсуждается на высоком уровне

Премьер-министр России Дмитрий Медведев распорядился оказать всю необходимую помощь пострадавшим при пожаре в Ростове-на-Дону

21:24  21 Августа 2017
75
Посол Чехии в России попросился домой по личным причинам

Бывший космонавт, занимающий в настоящее время пост посла Чехии в России Владимир Ремек может уехать на родину раньше срока.

21:17  21 Августа 2017
79
Прежний прогноз по росту ВВП в 2017 году сохраняет Минэкономразвития

О сохранении прогнозов по росту ВВП в России в 2017 году заявил глава Минэкономразвития Максим Орешкин. Об этом стало известно из сообщения РИА Новости.

21:13  21 Августа 2017
53
Россия и Китай приложат совместные усилия по урегулированию на Корейском полуострове

Россия и Китай выступают за совместные усилия по деэскалации напряженности на Корейском полуострове

21:10  21 Августа 2017
32
В Варшаве проходит эвакуация пассажиров и персонала Центрального вокзала

Причиной эвакуации стало сообщение в полицию о наличии на территории Центрального вокзала подозрительного предмета. Об этом стало известно из сообщения РИА Новости.

21:01  21 Августа 2017
78
Саакашвили отверг европейские гражданства ради Украины

Бывший губернатор Одесской области Михаил Саакашвили рассказал о предложениях нескольких европейских стран предоставить ему гражданство.

20:53  21 Августа 2017
66
На Украине вводится налог на секонд-хэнд

На Украине вводится налог на продажу подержанных вещей

20:53  21 Августа 2017
135
На Тяньваньской АЭС началась загрузка ядерного топлива

В Китае началась загрузка ядерного топлива на третьем энергоблоке Таньваньской АЭС

20:40  21 Августа 2017
33
В Ростове-на-Дону уточнили число пострадавших во время пожара

По итогам крупного пожара в центре Ростова-на-Дону медики оказали помощь 36 человекам, рассказала министр здравоохранения Ростовской области Татьяна Быковская.

20:32  21 Августа 2017
141
Неизвестный беспилотник парализовал работу индийского аэропорта

Аэропорт Дели был вынужден дважды прервать работу из-за неизвестного беспилотника

20:32  21 Августа 2017
48
Польша потребует от Москвы репараций на «триллионы злотых»

Члены правящей партии Польши «Право и справедливость» хотят потребовать репарации за ущерб во время Второй мировой войны не только от Берлина, но и от Москвы

20:27  21 Августа 2017
341
WADA неожиданно идет на попятную в допинг-скандале с Россией

Представителям России удалось добиться своего после допинг-скандала

20:21  21 Августа 2017
1 322
Учитель объяснил перенос премьеры нашумевшего фильма «Матильда»

Первый публичный показ фильма Алексея Учителя «Матильда» состоится в Мариинском театре Санкт-Петербурга, но не 6 октября, как планировалось, а 23-го.

20:13  21 Августа 2017
105
ФАС проверит еще двух ритейлеров на дискриминацию поставщиков

Торговые сети Виктория и Избенка подозреваются в создании дискриминационных условий на поставки продовольственных товаров

20:06  21 Августа 2017
69
Главные новости Сирии 21 августа 20.00: в Дамаске погибли солдаты «Хезболлы», ВКС РФ доставили гумпомощь в Дейр эз-Зор 

Во время боев под Дамаском с радикалами запрещенной в РФ группировки ИГ погибли семь бойцов «Хезболлы». ВКС РФ доставили более 20 тонн гуманитарной помощь жителям Дейр эз-Зора.

20:00  21 Августа 2017
98
Игорь Албин рассказал, кто разрушает стадион «Крестовский»

Вице-губернатор Петербурга Игорь Албин рассказал о текущих проблемах с крышей футбольного стадиона «Крестовский»

19:57  21 Августа 2017
84