Ученые раскрыли правду о режиме питания

 
Сиэтл, шт. Вашингтон, США, 26.09.15 - 14:49
Большинство людей не питаются три раза в день – по расписанию, - съедая за день завтрак, обед и ужин, а все время устраивают перекусы

Большинство людей не питаются три раза в день – по расписанию, - съедая за день завтрак, обед и ужин, а все время устраивают перекусы

Большинство людей не питаются три раза в день – по расписанию, - съедая за день завтрак, обед и ужин, а все время устраивают перекусы и растягивают это на 15 часов или более. При этом большую часть калорий потребляют вечером или ночью.

К такому результату пришли ученые из Института биологических исследований Солка в США. Исследователи использовали специальное приложение для смартфонов и анализировали данные 156 жителей Сан-Диего.

Приложение, разработанное учеными, помогает собрать, проанализировать и интерпретировать разные сценарии пищевого поведения. Пользователи фотографировали на протяжении дня все, что они ели или пили.

Приложение фиксировало данные о том, где ели люди, когда и употребляли ли пищу до конца.

Для участия в эксперименте, который проходил 21 день, выбрали 156 здоровых людей, которым было от 21 до 55 лет. Специально испытуемые не следили за тем, что и как они едят.

В итоге, проанализировав результаты эксперимента, исследователи пришли к выводу, что большинство не придерживается трехразового питания, а едят часто, не соблюдая режим, на протяжении всего времени, пока бодрствуют.

Перекусывать участники эксперимента могли и по 10 раз в день. При этом люди употребляли примерно на 23% калорий больше, чем нужно организму.

 


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх