Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые раскрыли правду о режиме питания

17:49  26 Сентября 2015
483
Сиэтл, шт. Вашингтон, США
Ученые раскрыли правду о режиме питания
Ученые раскрыли правду о режиме питания

Большинство людей не питаются три раза в день – по расписанию, - съедая за день завтрак, обед и ужин, а все время устраивают перекусы и растягивают это на 15 часов или более. При этом большую часть калорий потребляют вечером или ночью.

К такому результату пришли ученые из Института биологических исследований Солка в США. Исследователи использовали специальное приложение для смартфонов и анализировали данные 156 жителей Сан-Диего.

Приложение, разработанное учеными, помогает собрать, проанализировать и интерпретировать разные сценарии пищевого поведения. Пользователи фотографировали на протяжении дня все, что они ели или пили.

Приложение фиксировало данные о том, где ели люди, когда и употребляли ли пищу до конца.

Для участия в эксперименте, который проходил 21 день, выбрали 156 здоровых людей, которым было от 21 до 55 лет. Специально испытуемые не следили за тем, что и как они едят.

В итоге, проанализировав результаты эксперимента, исследователи пришли к выводу, что большинство не придерживается трехразового питания, а едят часто, не соблюдая режим, на протяжении всего времени, пока бодрствуют.

Перекусывать участники эксперимента могли и по 10 раз в день. При этом люди употребляли примерно на 23% калорий больше, чем нужно организму.

 

Читайте нас в Яндексе

Новости партнёров
Новости партнёров
Опубликован трейлер фильма Brexit с Камбербэтчем в главной роли Блок Пашиняна получил большинство в парламенте Армении Журналистка BBC призналась, что руководство канала требует доказать причастность России к протестам «желтых жилетов» Десять россиян пострадали в ДТП с автобусом в Швейцарии На Hyundai и Kia подали в суд из-за случайного возгорания двигателей «Победа» пригласила влюбленного в Москву грузинского пилота Планшет iPad Pro 2018 года стал дешевле на 200 долларов Названы самые важные премьеры авторынка в 2018 году  «Зато в девяностых любили»: россияне ответили немецким журналистам на заявление о снижении популярности РФ в мире Путин высоко отозвался о Казахстане в День независимости республики Власти Мексики опубликовали план спасения нефтяной отрасли Володин отрицает законность «объединительного собора» на Украине
Новости партнёров
Опубликован трейлер фильма Brexit с Камбербэтчем в главной роли

Знаменитый актер Бенедеикт Камбербэтч сыграл роль вдохновителя кампании по выходу Великобритании из состава ЕС Доминика Каммингса.

12:33  16 Декабря 2018
49
Блок Пашиняна получил большинство в парламенте Армении

Блок исполняющего обязанности премьер-министра Армении Никола Пашиняна «Мой шаг» получил в парламенте нового созыва 88 мандатов из 132. Об этом сообщил председатель ЦИК страны Тигран Мукучян.

12:26  16 Декабря 2018
53
Журналистка BBC призналась, что руководство канала требует доказать причастность России к протестам «желтых жилетов»

Стрингер британского телеканала BBC призналась, что редакция требует от нее доказательств «российского вмешательства» в протесты «желтых жилетов».

12:24  16 Декабря 2018
51
Власти Вологды обеспечат жильем семьи из разрушенных взрывом квартир

На заседании комиссии по чрезвычайным ситуациям, где обсуждался взрыв газа в вологодской пятиэтажке, глава региона Олег Кувшинников дал ряд поручений.

12:12  16 Декабря 2018
59
Skoda подняла российские цены на все модели

Чешская Skoda увеличила стоимость всех представленных моделей бренда в России. Автомобили подорожали на сумму от 9 до 49 тысяч рублей в зависимости от комплектации.

12:09  16 Декабря 2018
39
Десять россиян пострадали в ДТП с автобусом в Швейцарии

Десять граждан России пострадали в аварии с рейсовым автобусом, которая произошла недалеко от швейцарского города Цюрих.

12:00  16 Декабря 2018
33
На Hyundai и Kia подали в суд из-за случайного возгорания двигателей

Автовладельцы подали коллективный иск против южнокорейских компаний Hyundai и Kia. Их возмутило, что у некоторых автомобилей брендов случайно загорались двигатели.

11:52  16 Декабря 2018
172
«Победа» пригласила влюбленного в Москву грузинского пилота

Гендиректор лоукостера «Победа» Андрей Калмыков выразил готовность взять на работу пилота, которого временно отстранила авиакомпания Georgian Airways.

11:49  16 Декабря 2018
95
Названа причина жесткой посадки вертолета Ми-8 под Томском

В МЧС назвали причину жесткой посадки вертолета Ми-8 в городе Кедровый Томской области. Инцидент произошел из-за поломки шасси.

11:45  16 Декабря 2018
56
Вертолет Ми-8 в Томской области опрокинулся при жесткой посадке

При заходе на посадку в городе Кедровый Томской области вертолет Ми-8 опрокинулся на бок, подтвердили в экстренных службах.

11:27  16 Декабря 2018
48
Планшет iPad Pro 2018 года стал дешевле на 200 долларов

Представленный американской компанией Apple в сентябре этого года планшет iPad Pro начали продавать по цене на 200 долларов ниже, чем на старте продаж.

11:25  16 Декабря 2018
214
Названы самые важные премьеры авторынка в 2018 году

Топ-5 самых значимых и интересных новинок уходящего года, по мнению автоэкспертов, возглавил хэтчбек Mazda 3 четвертого поколения.

11:08  16 Декабря 2018
628
Косачев обвинил США в нарушении суверенитета Германии

Призывы США к Германии отказаться от «Северного потока-2» являются бесцеремонным вмешательством в дела суверенного государства. Об этом сообщил глава международного комитета Совфеда Константин Косачев.

11:07  16 Декабря 2018
219
«Зато в девяностых любили»: россияне ответили немецким журналистам на заявление о снижении популярности РФ в мире

В Германии заинтересовались результатами опроса исследовательского центра Pew.

11:03  16 Декабря 2018
618
Судебный пристав в Челябинский области стал "скорой помощью" для женщины, которую настиг в суде приступ эпилепсии

Судебный пристав по обеспечению установленного порядка деятельности Коркинского городского суда Сергей Серебрянников оказался первым, кто помог женщине, потерявшей сознание из-за тяжелейшего приступа эпилепсии.

11:00  16 Декабря 2018
64