Названы лучшие продукты от депрессий и стрессов

 
Москва, 19.10.15 - 11:21

Стало известно, какие продукты лучше есть, чтобы постоянно быть в хорошем расположении духа. Для каждой стрессовой ситуации подходит свое вкусное блюдо.

Постоянно заедать стресс не стоит, но иногда баловать себя, все же необходимо

Постоянно заедать стресс не стоит, но иногда баловать себя, все же необходимо

Каждый человек ежедневно сталкивается с мужеством стрессовых ситуаций. Пускай, порой, совершенно мелких и незначительных. Тем не менее, каждая из них оставляет след на настроении. Для того чтобы не впасть в депрессию от крика босса или любимого человека, стоит есть правильные продукты. Ведь когда вы в стрессе, в первую очередь необходимо восстановить гормональный баланс, а значит увеличить свои запасы дофамина — гормона счастья. Самый простой для этого способ – побаловать себя едой. Конечно, постоянно заедать стресс не стоит. Это, как известно, чревато избыточным весом и большими проблемами со здоровьем. Тем не менее, иногда баловать себя, все же необходимо.

Итак, если вы не так давно расстались с близким человеком или стали участником грандиозного скандала, стоит побаловать себя мороженым. Помимо того, что это лакомство сладкое на вкус, оно имеет холодную температуру. Во время поедания мороженого к горлу осуществляется больший приток крови, что способствует некоторому отвлечению мозга от основной проблемы для обработки поступающих сигналов.

Если за окном осенняя непогода или зимняя стужа, стоит побаловать себя пастой с вашим любимым сыром. Научно подтверждено, что такое блюдо у многих людей ассоциируется с домашним уютом и благополучием. Именно поэтому оно сможет поднять настроение захандрившему человеку.

Если вас постоянно гнетут мысли о бесполезности собственной жизни, о хождении по замкнутому кругу, то необходимо несколько разнообразить первый прием пищи – завтрак. Попробуйте вместо традиционных хлопьев съесть тост с джемом или пастой из авокадо. Как известно, утро формирует ваше настроение на предстоящий день, так сделайте его ярче.

В случае если вашей основной проблемой является подготовка к экзаменам, то попробуйте перекусить пиццей. Она подарит вам силы, чтобы провести необходимый мозговой штурм.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх