Что съесть, чтобы похудеть: жиры не мешают стройной талии

 
Нью-Йорк, шт. Нью-Йорк, США, 02.11.15 - 6:29

Жирные продукты не так сильно влияют на размер талии, как углеводная пища. Об этом стало известно ученым из Гарвардского университета в США.

Как выяснили исследователи, борьбу с лишними килограммами нужно начинать, в первую очередь, со снижения количества углеводов в пище.

Как выяснили исследователи, борьбу с лишними килограммами нужно начинать, в первую очередь, со снижения количества углеводов в пище.

Как выяснили исследователи, борьбу с лишними килограммами нужно начинать, в первую очередь, со снижения количества углеводов в пище.

Ученые проанализировали результаты 53 исследований, в мероприятиях принимали участие более 60 тысяч человек. Все испытуемые соблюдали какие-либо диеты. Как оказалось, низкоуглеводная диета приводит к лучшим и более долгим результатам, чем исключение из рациона жиров.

Анализ данных показал, что лучших результатов в снижении веса достигли те участники эксперимента, которые перестали употреблять хлебопродукты, картофель и макаронные изделия.

Диетологи уже несколько десятков лет спорят о полезности диет с низким содержанием жира. Например, 1970-х годах подобная мера была наиболее востребована, а жирную пищу считали одним из основных врагов женской талии.

Ранее ученые узнали, что большинство людей не питаются три раза в день (по расписанию), съедая за день завтрак, обед и ужин, а постоянно устраивают перекусы и растягивают это на 15 часов или более.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх