Ученые определили самую эффективную диету для здоровья и похудения

 
Копенгаген, Дания, 18.11.15 - 17:56

Ученые из Копенгагенского университета (Дания) назвали скандинавскую диету наиболее эффективной для желающих похудеть или поддержать здоровье. Об этом пишет MedikForum.ru.

скандинавская диета

Помимо традиционных овощей и зелени, скандинавская диета содержит множество питательных продуктов

В первую очередь скандинавскую диету отличают многообразие и питательность. Ведь в ее состав включены домашняя птица, рыба, дичь, овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые, грибы, орехи, а также творог, обезжиренное молоко и морская капуста. Все это предписано щедро снабжать сельдереем, петрушкой, укропом и другой свежей зеленью.

Диету испытали на себе 200 добровольцев, страдающих от лишнего веса. В результате эксперимента ученые выяснили, что скандинавская диета является гораздо эффективнее любимой многими средиземноморской. Ведь в последней отсутствуют ягоды и прочие продукты, помогающие предотвратить инсульты, инфаркты и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

К тому же, скандинавская диета гораздо питательнее средиземноморской и предотвращает «голодный стресс». В результате за несколько месяцев добровольцам удалось не только сбросить втрое больше веса, чем при простом отказе от жирных продуктов, но и значительно снизить кровяное давление, которое является традиционным симптомом вышеуказанных болезней.

Ранее американские ученые опровергли влияние жирной пищи на увеличение размера талии.

Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 – 68442 от 27.01.2017

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomics.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх