Названы ингредиенты для салата, который укрепляет иммунитет зимой

 
Москва, 24.12.15 - 7:46

Диетологи смогли разработать рецепт салата, который лучше всего употреблять в зимний период времени. Данный рецепт является чемпионом по числу полезных веществ в своем составе.

По мнению специалистов, салат, который содержит в себе свеклу, грецкие орехи и чеснок является самым полезным для иммунной системы организма и помогает ее укреплять в сезон холодов

По мнению специалистов, салат, который содержит в себе свеклу, грецкие орехи и чеснок является самым полезным для иммунной системы организма и помогает ее укреплять в сезон холодов

По мнению специалистов, салат, который содержит в себе свеклу, грецкие орехи и чеснок является самым полезным для иммунной системы организма и помогает ее укреплять в сезон холодов. Обычно в зимний период времени люди не могут так часто употреблять в пищу фрукты, как летом. Тем не менее, отказываться от них полностью не стоит. Для приготовления салата зимой стоит обратить свое внимание на ингредиенты в виде свеклы, чеснока и грецких орехов. Для людей, соблюдающих диету, салат можно оставить без заправки или выбрать ее менее калорийный вариант.

Диетологи сообщают о том, что свекла содержит большое количество бетаина, который очень важен для поддержания здоровья сосудов человека, а также для нормального кровообращения головного мозга. Чеснок включает в себя аллицин, который может подавить большое число разных вирусов. Грецкие орехи полезны антиоксидантами, которые входят в их состав.

Также эксперты говорят о том, что свекла способна сжигать лишний жир, который так легко образуется в зимний период времени. Также свекла стимулирует сосуды головного мозга, что предотвращает развитие многих болезней, в том числе слабоумия.

Также зимой необходимо есть различную зелень. Особенно полезным окажется шпинат, который содержит много витаминов, магния, железа и калия.

Все эти ингредиенты, которые можно использовать во время приготовления салатов, способствуют улучшению здоровья человека.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх