Как избавиться от лишних «новогодних» килограммов

 
Москва, 11.01.16 - 8:21

Конец новогодних каникул – подходящее время для того, чтобы обратить внимание на свою фигуру, особенно если застолья не смогли на ней не сказаться. Тем не менее, подходить к этому стоит осторожно. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам диетологов, новогодние каникулы – удобное время для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, поскольку у людей появляется время для того, чтобы задуматься о своем питании

По словам диетологов, новогодние каникулы – удобное время для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, поскольку у людей появляется время для того, чтобы задуматься о своем питании

Диетолог Екатерина Белова утверждает, что не нужно впадать в крайности и резко ограничивать себя после новогодних застолий. Она отметила, что полезно было бы устроить разгрузочный день, однако следует избегать голоданий.

По словам диетолога, новогодние каникулы – удобное время для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, поскольку у людей появляется время для того, чтобы задуматься о своем питании и готовить полезную пищу.

Диетолог считает, что в новогоднюю ночь каждый может позволить себе «похулиганить», однако со 2 января стоит начать питаться здоровой пищей и умеренно.

В случае, если обильные застолья были на протяжении всех каникул, эксперты считают, что необходим плавный переход к привычному распорядку.

По мнению врача-диетолога клиники питания РАМН Елены Чедии, возвращаться к обычному режиму питания нужно постепенно, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

 


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх