Британские ученые знают, как порвать с сигаретой раз и навсегда

Научные сотрудники Оксфордского университета рассказали, как можно наиболее быстро и эффективно избавиться от курения. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на статью в журнале Annals Of Internal Medicine.
Медики отметили, что попытка избавиться от вредной привычки наиболее успешна среди людей, которые резко отказываются от сигарет, чем среди тех, кто бросает постепенно. Они отметили, что люди, относящиеся ко второй категории, сталкиваются с дополнительными психологическими барьерами, которые встают на пути к желанию бросить курить.
Данные выводы британские ученые сделали, основываясь на результатах исследования, которое они проводили с добровольцами, максимально желающими избавиться от сигареты. Выяснилось, что среди группы испытуемых, которая резко отказывалась от табачного дыма, большее количество человек пришло к положительному результату, чем среди тех, кто бросал постепенно.
Никола Линдсон-Хоули, представительница Оксфордского университета, отметила, что курильщикам, которые пытаются сократить суточную норму потребления сигарет, тяжело осознать именно сам факт того, что курить придется меньше. Поэтому, чаще всего, они возвращаются к сигаретам. Несмотря на данный факт, отметила она, среди резко бросающих также нередко встречаются те, кто заново начинают вредное пристрастие.