Ученые нашли идеальную диету

 
Вашингтон, США, 31.03.16 - 7:37

Американские диетологи выяснили, что ряд круп способствует похудению и закреплению результата. По их словам, человеку необходимо добавить в свой ежедневный рацион бобовые крупы. Об этом сообщает новостной портал Lenta.ru со ссылкой на издание The American Journal Of Clinical Nutrition.

Ученые нашли идеальную диету
Употребление бобовых может привести к снижению веса

Около трех четвертей стакана бобовых исследователи советуют употреблять в пищу ежедневно. Такой порции будет достаточно для того, чтобы снизить за шесть недель около 340 граммов массы тела. При этом интересен тот факт, что после прекращения употребления круп избыточный вес не вернется.

В исследованиях диетологов приняло участие около 940 мужчин и женщин. На основании метаанализа клинических испытаний ученым удалось выяснить, что участники эксперимента, которые в течение шести недель употребляли бобовые крупы, «скинули» в среднем 340 грамм.

Стоит отметить, что, по утверждению ряда ученых, бобовые крупы снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, некоторые исследователи убеждены в том, что бобы обладают низким гликемическим индексом. Напомним, что к бобовым можно отнести горох, нут, фасоль и чечевицу.

 

 

Валерия Оганова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх