Ученые разработали формулу хорошего настроения

 
Лондон, Великобритания, 05.05.16 - 10:00

Ученые разработали рекомендации для повышения ежедневного жизненного настроя, пишет «Российская газета».

Ученые нашли рецепт хорошего настроения
Самая главная рекомендация заключается в позитивном мышлении

Список советов был разработан сотрудниками Американской психологической ассоциации по результатам исследований, которые были проведены психологами из США и Великобритании.

Самая главная рекомендация заключается в позитивном мышлении. По словам ученых, хорошие мысли продлевают жизнь человека, а также укрепляют здоровье сердца.

Для сохранения положительного настроя исследователи предлагают использовать четыре несложных способа.

Прежде всего, необходимо почаще медитировать. Американские психологи советуют погружаться в себя регулярно. При появлении каких-либо негативных эмоций, следует в позитивном ключе подумать об устранении их причин.

Ученые также рекомендуют ставить перед собой только реально выполнимые цели, дабы сократить количество неудач и вызванных ими переживаний до минимума.

И еще один совет, которые дали психологи, стараться повышать свою самооценку всеми возможными средствами.

Исследователи уверяют, что соблюдение этих простых правил поможет любому человеку в жизни, в том числе и в достижении успеха. Ученые также подчеркивают, что негативные эмоции способствуют развитию психологических заболеваний, одной из разновидностью которых является депрессия.

Ульяна Леденева


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх