Ученые развеяли миф о важности спорта для похудения

 
Остин, шт. Техас, США, 06.06.16 - 9:20

Ученые из Техасского университета в США пришли к выводу, что правильное питание и диеты помогают избавиться от лишнего веса эффективнее, чем физические нагрузки. Об этом пишет Svopi.ru.

Ученые развеяли миф о важности спорта для похудения
Правильное питание помогает похудению лучше занятий спортом 

Результаты экспериментов, проведенных американскими учеными, показали, что похудеть с помощью спорта можно, только если параллельно придерживаться определенного режима питания. Чтобы быстро сбросить вес, достаточно исключить из рациона жирные, высококалорийные и сладкие продукты.

Также специалисты установили, что приобщение к спорту с ранних лет не исключает риски возникновения проблем с лишним весом во взрослом возрасте.

Впрочем, отказываться от спорта не стоит: физическая активность сохраняет тонус тела, которого может не хватать организму в процессе похудения. Также регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Но прежде, чем покупать абонемент в фитнес-центр, ученые рекомендуют заняться рационом питания, «оздоровив» его.

Ранее ученые из Института молекулярной медицины установили (Хельсинки), как лишний жир влияет на организм. Оказывается, ожирение провоцирует воспалительные процессы и гормональные сбои, что в итоги приводит к проблемам с сердцем, сосудами, опорно-двигательной и нервной системой, а также увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Григорий Егоров


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх