Подписаться
на push-уведомления?
Да

Стало известно, что помогает сохранить здоровье в старости

8:46  07 Июня 2016
673
Сидней, Австралия
Стало известно, что помогает сохранить здоровье в старости
Стало известно, что помогает сохранить здоровье в старости
photl.com

Австралийские медики им из Уэстмидского института медицинских исследований и Сиднейского университета установили, как употребление хлеба влияет на здоровье человека. Результаты их исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.

Специалистам удалось установить, что хлеб, который является отличным источником клетчатки, довольно сильно повышает людям шансы на долгую жизнь и здоровую старость. В итоге медики пришли к выводу, что хлеб стоит употребляться часто. В рамках своего исследования специалисты в течение 10 последних лет следили за здоровьем и рационом более 1,6 тысячи участников исследования. Всем им было больше 49 лет. При этом на старте исследования ни один из них не имел онкологических заболеваний или проблем с сердечно-сосудистой системой.

В результате медики установили, что 15,5 процента участников исследования демонстрируют признаки «успешного старения», при котором здоровье человека и его физическая форма находятся в полном порядке. После анализа рациона этих людей медики пришли к выводу, что они часто и много употребляли углеводы. При этом те люди, которые получали углеводы из продуктов, богатых клетчаткой, были самые лучшие показатели среди всех испытуемых. Авторы работы отметили, что вероятность прожить долгую и здоровую жизнь у них возрастала на 80 процентов.

Специалисты считают, что содержащаяся в хлебе, за исключением белого, клетчатка является оптимальной пищей для полезной микрофлоры кишечника. А именно от нее зависит крепость иммунной защиты организма. Поэтому люди, потребляющие хлеб меньше болеют и дольше живут.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Королева
Новости партнёров
Новости партнёров
Стали известны лидеры краш-тестов по итогам 2018 года "Пострелять по нам не получится": россияне в Сети поддержали журналистов NI, призвавших Белый дом к панике из-за системы "Периметр" Порошенко порекомендовал главе «Укрпочты» задуматься о размере его зарплаты Федоров: европейские лидеры завтра подтвердят двуличную политику в отношении России Саммит ЕС намерен продлить санкции против России Наши возможности с годами атрофировались: бывший офицер ЦРУ оценил перспективы США в космической гонке с РФ и Китаем Хейли обвинила Россию в нежелании дружить с США Герасимов обсудил глобальную безопасность с главкомом силами НАТО Вашингтону можно готовиться паниковать: NI рассказал о готовности России расчехлить систему «Мертвая рука» Германия поддержит продление санкций Евросоюза против России Составлен список самых интересных девайсов 2018 года Военные России и Израиля обсудили совершенствование системы предотвращения конфликтов в Сирии
Новости партнёров
Рускоязычные французы рассказали о своем отношении к протестам «желтых жилетов»

Новые акции протеста так называемых «желтых жилетов» в Париже запланированы на 15 декабря. Русскоговорящие жители Франции активно обсуждают предстоящий выход людей на улицу в социальных сетях.

18:46  12 Декабря 2018
34
Стали известны лидеры краш-тестов по итогам 2018 года

Список самых безопасных автомобилей 2018 года составила европейская независимая организация Euro NCAP.

18:45  12 Декабря 2018
51
В России отзовут более семи тысяч автомобилей Audi

Корпорация Volskwagen отзовет в России более семи тысяч автомобилей Audi. Это касается моделей A4, A5, A6 и Q5.

18:43  12 Декабря 2018
49
"Пострелять по нам не получится": россияне в Сети поддержали журналистов NI, призвавших Белый дом к панике из-за системы "Периметр"

NI опасается, что Россия модернизирует систему "Периметр" в случае выхода США из договора о РСМД. В Сети считают опасения Штатов справедливыми

18:34  12 Декабря 2018
34
В Федерации фигурного катания отреагировали на неучастие Туктамышевой в чемпионате России

Очень жаль, что фигуристка Елизавета Туктамышева не сможет принять участие в чемпионате России по фигурному катанию. Об этом сообщил президент Федерации фигурного катания на коньках (ФФККР) Александр Горшков.

18:24  12 Декабря 2018
56
Путин произнес речь о важности человеческих отношений

Президент России Владимир Путин обратился к лауреатам государственных премий за выдающиеся достижения в правозащитной и благотворительной деятельности.

18:24  12 Декабря 2018
33
Порошенко порекомендовал главе «Укрпочты» задуматься о размере его зарплаты

Петр Порошенко настоятельно порекомендовал главе «Укрпочты» Игорю Смелянскому пересмотреть размер его зарплаты.

18:19  12 Декабря 2018
42
Федоров: европейские лидеры завтра подтвердят двуличную политику в отношении России

С 13 по 14 декабря в Брюсселе пройдет очередная встреча лидеров государств-членов Евросоюза, на которой будут обсуждены антироссийские санкции и их продление на новый срок, а также ситуация, которая сложилась в деле реализации минских соглашений.

18:19  12 Декабря 2018
109
Повышение ключевой ставки в России станет ответом на внешние шоки

Прогнозы Сбербанка на повышение Центробанком в пятницу ключевой ставки на 0,25% оправданы шоками, которые сейчас преодолевает российская экономика

18:17  12 Декабря 2018
38
С 1 января 2019 года россияне смогут отдохнуть за счет работодателя

Отдохнуть вместе с семьей за счет своего работодателя – такая возможность появится у россиян, начиная с 1 января 2019 года, когда вступит в силу федеральный закон №113.

18:16  12 Декабря 2018
52
Роскомнадзор уличил два телеканала в занижении возрастной маркировки контента

Роскомнадзор потребовал от музыкальных телеканалов Musicbox и Russian Musicbox изменить возрастную маркировку своего ночного контента с «16+» на «18+». Об этом сообщается на сайте надзорного ведомства.

18:08  12 Декабря 2018
58
Саммит ЕС намерен продлить санкции против России

Решение продлить экономические санкции против России еще на полгода будет принято на саммите глав европейских государств и правительств (13–14 декабря), сообщил высокопоставленный представитель Евросоюза.

18:06  12 Декабря 2018
75
«Мы очень обостренно все воспринимали»: Ольга Ковитиди рассказала о работе в комитете по обороне и безопасности СовФеда 

Своими впечатлениями о работе в силовом блоке Совета Федерации с ФБА «Экономика сегодня» поделилась  Ольга Ковитиди, член Комитета Совета Федерации по обороне и безопасности, которая стала первой женщиной в этой структуре за всю историю ее существования.  

18:00  12 Декабря 2018
66
Наши возможности с годами атрофировались: бывший офицер ЦРУ оценил перспективы США в космической гонке с РФ и Китаем

США, возможно, потеряли большую часть своих конкурентных преимуществ в космических технологиях, и им будет непросто догнать своих соперников – Россию и Китай.

17:52  12 Декабря 2018
71
Хейли обвинила Россию в нежелании дружить с США

Никки Хейли заявила, что Россия виновата в нежелании выстраивать нормальные отношения с США.

17:52  12 Декабря 2018
150