Стало известно, чем накормить сборную ради победы на Евро-2016

12:32  10 Июня 2016
78
Москва
Стало известно, чем накормить сборную ради победы на Евро-2016
Стало известно, чем накормить сборную ради победы на Евро-2016

Спортивный диетолог Анжелика Дюваль рассказала о диете российских спортсменов.

Выяснилось, что сборная России перешла на овощную диету за день до начала Чемпионата Европы по футболу-2016. Медики решили убрать из рациона спортсменов рыбу, являющуюся серьезным аллергеном и свинину, чтобы убрать из организма лишние жиры. По мнению спортивного диетолога Анжелики Дюваль, решение медиков было верным. Она пояснила, что отказ от «вредных» продуктов даже за день до игры может сыграть большую роль. Дюваль отметила, что растительная пища позволяет организму очиститься и генерировать силы, которые крайне важны во время соревнований. Что касается отказа от мяса, то здесь врач заметила, что важно насыщать организм белками, однако они могут долго перевариваться, что может грозить спортсмену потерей сил, головной болью и слабостью. Большим заблуждением, по мнению диетолога, является убеждение, что мясо необходимо человеку ежедневно, а те же белки необходимы человеку, скорее, как раз после нагрузок, а не до них.

Как сообщает Life.ru со ссылкой на заявление диетолога, спортсменам за несколько дней до игры необходимы овощи и фрукты. На завтрак Дюваль порекомендовала футболистам овсянку с орехами и бананом, на обед – свекольный салат с рукколой и козьим сыром, тыквенный суп-пюре и киноа со стручковой фасолью. Полдник диетолог посоветовала ознаменовать употреблением смузи из яблок и шпината, а на ужин употребить салат из помидоров и моцареллы и сладкий перчик, фаршированный булгуром, грибами и овощной смесью.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Ирина Ситникова
Загрузка...
Загрузка...
Трамп рассказал о подготовке второй встречи с Путиным Меркель высказалась за сохранение отношений с США В Киеве пытаются свести на нет предложение Путина Трампу о референдуме в Донбассе «Нафтогаз» захотел 12 миллиардов долларов от «Газпрома» для мирового соглашения Киевский экономист опасается газовой сделки России, США и ЕС за счет "слабого звена" Украины Эксперт ООН рассказал о сроках начала вакцинации от ВИЧ Эксперт: Латвия не сможет проявить финскую гибкость в отношениях с Россией Украинскому вице-адмиралу предложили заминировать всю Украину вместо Азовского моря Китай хочет больше российского зерна Минтранс Малайзии назвал срок выхода доклада по исчезновению рейса MH370 Американские инженеры предложили безопасный метод отлова морских животных Глава МВД Италии назвал переворот на Украине оплаченной из-за рубежа псевдореволюцией
ВКС России до конца года получат 10 новых истребителей Су-35С

Воздушно-космические войска РФ до конца 2018 года получат от компании «Сухой» 10 многофункциональных истребителей Су-35С. Об этом заявил генеральный директор Комсомольского-на-Амуре авиационного завода имени Ю. А. Гагарина Александр Пекарш.

13:58  20 Июля 2018
44
Россельхознадзор запретил ввоз белорусских шампиньонов

Россельхознадзор ввел запрет на ввоз свежих шампиньонов белорусского происхождения.

13:57  20 Июля 2018
30
Трамп рассказал о подготовке второй встречи с Путиным

Дональд Трамп рассказал о ведущейся подготовке второй встречи с Владимиром Путиным. Ее сроки пока не определены.

13:51  20 Июля 2018
54
Россия напомнила Японии о неудачном "маневре Коидзуми" при решении курильского вопроса

Внесение Японией поправок в ее закон о южных Курилах создает препятствие для продвижения переговоров по совместной хозяйственной деятельности на островах

13:45  20 Июля 2018
37
Меркель высказалась за сохранение отношений с США

Канцлер ФРГ Ангела Меркель сообщила, что в дальнейшем продолжит поддерживать отношения с Соединенными Штатами.

13:39  20 Июля 2018
60
Гендиректор «Интрэвел Столешники» назвал прекращение деятельности «самым сложным решением»

Туроператор «Интрэвел Столешники» прекращает свою работу. Об этом говорится в сообщении генерального директора компании Евгения Юрьева.

13:39  20 Июля 2018
52
Специалисты «Ильюшина» приступили к отработке бортовых систем опытного самолета Ил-112В

Специалисты фирмы Ильюшина начали отработку бортовых систем опытного образца легкого военно-транспортного самолета Ил-112В.

13:35  20 Июля 2018
47
В Киеве пытаются свести на нет предложение Путина Трампу о референдуме в Донбассе

Киевский политолог Михаил Погребинский назвал нереалистичным референдум о статусе Донбасса, который, по данным СМИ, Владимир Путин предложил Трампу

13:34  20 Июля 2018
55
Лия Ахеджакова отказалась комментировать поездку в российский Крым

Народная артистка Российской Федерации Лия Ахеджакова посетила Крым после его вхождения в состав РФ. От подробных комментариев актриса отказывается.

13:28  20 Июля 2018
46
Эксперт прокомментировал заявление Трампа о готовности стать «злейшим врагом» Путина

Заявление президента США Дональда Трампа о том, что он готов стать «злейшим врагом» российского лидера Владимира Путина, не стоит воспринимать слишком серьезно. Об этом сообщил директор Фонда изучения США имени Рузвельта при МГУ Юрий Рогулев.

13:16  20 Июля 2018
108
«Нафтогаз» захотел 12 миллиардов долларов от «Газпрома» для мирового соглашения

Украинский «Нафтогаз» озвучил условия достижения мирового соглашения с «Газпромом». Он хочет 12 миллиардов долларов.

13:11  20 Июля 2018
79
Курс доллара на завтра: ЦБ установил курсы валют на 21-23 июля

Центробанк России установил официальные курсы валют на выходные и понедельник, 21-23 июля. Соответствующая информация представлена на сайте регулятора.

13:04  20 Июля 2018
53
Киевский экономист опасается газовой сделки России, США и ЕС за счет "слабого звена" Украины

Россия, США и Евросоюз могут договориться по газу за счет Украины, которая является слабым звеном, заявил украинский экономист Руслан Осипенко

13:02  20 Июля 2018
51
Завод Nissan в Санкт-Петербурге остановит производство на три недели

Завод Nissan в Санкт-Петербурге на три недели приостанавливает производство автомобилей. С 23 июля по 12 августа на предприятии будут проходить плановые работы по наладке оборудования, сообщила пресс-служба компании.

12:58  20 Июля 2018
56
Составлен ТОП-5 самых популярных японских авто в России

Эксперты определили ТОП-5 японских автомобилей в России. Рейтинг основывается на количестве продаж в первой половине 2018 года.

12:52  20 Июля 2018
39
Эксперт ООН рассказал о сроках начала вакцинации от ВИЧ

Озвучены примерные сроки начала применения вакцины от ВИЧ. Их назвал эксперт ООН профессор Эдуард Карамов.

12:48  20 Июля 2018
286
Ярошенко не оказывают медицинскую помощь в американской тюрьме

Российскому летчику Константину Ярошенко, который отбывает 20-летнее наказание в американской тюрьме, не предоставляют медицинскую помощь. Об этом сообщила его супруга Виктория Ярошенко.

12:38  20 Июля 2018
135
Эксперт: Латвия не сможет проявить финскую гибкость в отношениях с Россией

Латвия не будет налаживать экономические отношения с Россией, так как политические соображения для Риги важней, сказал ФБА "Экономика сегодня" президент Российской ассоциации прибалтийских исследований, профессор СПбГУ Николай Межевич.

12:38  20 Июля 2018
126
Багдасарян обжаловала отказ ГИБДД в выдаче ей водительских прав

Защиты Мары Багдасарян обжаловала решение суда, который признал законным отказ ГИБДД в выдаче стритрейсерше водительских прав.

12:33  20 Июля 2018
49
Американские парламентарии хотят еще раз приехать в Россию – Антонов

Американские парламентарии планируют совершить еще один визит в Москву. Об этом сообщил посол РФ в США Анатолий Антонов.

12:21  20 Июля 2018
33
Украинскому вице-адмиралу предложили заминировать всю Украину вместо Азовского моря

Экс-командующий ВМС Украины Сергей Гайдук предложил заминировать Азовское море для борьбы с Россией. В РФ в ответ предложили заминировать Украину

12:21  20 Июля 2018
88
Китай хочет больше российского зерна

Китай заинтересован в увеличении импорта российского зерна.

12:14  20 Июля 2018
59
Минтранс Малайзии назвал срок выхода доклада по исчезновению рейса MH370

В министерстве транспорта Малайзии сообщили о сроках выхода доклада, посвященного исчезновению рейса MH370.

12:05  20 Июля 2018
116
Посол России в США не знает о приглашении Путина в Вашингтон

Мне ничего неизвестно о том, что президента России Владимира Путина официально пригласили посетить Вашингтон. Об этом сообщил посол РФ в США Анатолий Антонов.

12:03  20 Июля 2018
163
Американские инженеры предложили безопасный метод отлова морских животных

Американские инженеры предложили использовать для безопасного отлова морских животных раскладной захват.

11:59  20 Июля 2018
35
Глава МВД Италии назвал переворот на Украине оплаченной из-за рубежа псевдореволюцией

Переворот на Украине был псевдореволюцией, оплаченной из-за рубежа, заявил глава МВД Италии Маттео Сальвини.

11:56  20 Июля 2018
196
Названы время и место прощания с первой женой Высоцкого

Стали известны время и место прощания с умершей Изольдой Высоцкой, первой супругой автора и исполнителя песен Владимира Высоцкого.

11:50  20 Июля 2018
76
Big data поможет властям Москвы выявлять нелегальную аренду квартир

В Москве разработали механизм выявления нелегальной аренды квартир с помощью анализа больших данных (big data) интернет-ресурса, где сдаются квартиры, и сравнения их со сведениями по уплате налогов.

11:49  20 Июля 2018
41
Посол рассказал о попытках Госдепа помешать ВТС других стран с Россией

Госдепартамент США пытался помешать военно-техническому сотрудничеству России с другими странами. Об этом заявил посол РФ в Вашингтоне Анатолий Антонов.

11:36  20 Июля 2018
106
В России признали просроченным план Украины подружиться с РФ ради остановки "Северного потока-2"

Депутат украинской Рады Анна Герман предложила наладить отношения с РФ ради остановки "Северного потока-2". Россияне в Сети оценили ее инициативу

11:33  20 Июля 2018
449