Чем меньше лишних кило, тем слаще сны

 
Питтсбург, шт. Пенсильвания, США, 12.06.16 - 2:26

Ученые выяснили зависимость качества сна от того, придерживается человек здорового питания или нет.

Чем меньше лишних кило, тем слаще сны
Чтобы крепче спать, надо меньше есть 

Авторство данного исследования принадлежит ученым из Университета Пенсильвании. Именно они установили, что вес человека и режим его питания могут предсказать качество сна.

Для эксперимента ученым понадобились 36 человек. Подопытные должны были две ночи провести в больнице при учебном заведении.

Во время исследования, ученые наблюдали и фиксировали изменения, которые происходили с людьми во время сна. Также они каждый день отмечали потребление испытуемыми тех или иных продуктов питания и напитков. Утром ученые оценивали расходование энергии и состав тела испытуемых.

Специалисты университета пришли к выводу, что лишний вес приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и менее качественному ночному отдыху. Кроме того, исследователи установили, что повышенное потребление белка ведет к тому, что вторая стадия сна становится меньше. В результате этого температура тела становится немного ниже.

Денис Давыдов


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх