Ученые рассказали, как улучшить качество жизни

 
Москва, 17.07.16 - 14:13

Ученые сообщили о том, что несмотря на то, что экология на планете ухудшается, количество долгожителей увеличивается, и рассказали, как можно стать одним из них.

Ученые рассказали, как улучшить качество жизни
По словам ученых, не стоит пропускать завтраки, так как
именно утренние приемы пищи позволяют задать
положительный настрой на целый день

По словам медиков, для того, чтобы улучшить качество жизни, необходимо обзавестись рядом привычек, которые оказывают благоприятное влияние на здоровье.

Среди таких привычек – прогулки на свежем воздухе, которые насыщают организм кислородом, что оказывает положительное влияние на самочувствие. Медики советуют завести четвероногого друга, которого необходимо выгуливать каждое утро, чтобы не пропускать и собственные прогулки.

Еще одна полезная привычка, по словам ученых, - не пропускать завтраки, так как именно утренние приемы пищи позволяют задать положительный настрой на целый день, сделать метаболизм более быстрым и снизить риск стресса.

Ученые также советуют употреблять как можно больше свежих фруктов, так как они могут дать организму множество витаминов, необходимых для здоровья веществ и микроэлементов, укрепляя иммунитет.

Помимо этого, врачи отмечают, что не стоит экономить на покупке ионизатора воздуха, поскольку он даст гарантию здоровья и спокойного отдыха.

Ученые советуют также отказаться от курения и алкоголя, чтобы уменьшить риск развития рака, гипертонии и ряда прочих болезней.

Алла Виноградова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх