Ученые рассказали, почему диеты не помогают худеть

 
Хьюстон, шт. Техас, США, 18.07.16 - 11:55

Американские ученые изучили причины низкой эффективности диет и пришли к выводу, что во многих случаях худеющие заменяют продукты в своем рационе на нежелательные.

Ученые рассказали, почему диеты не помогают худеть
Нелюбимая пища приводит к неэффективным диетам 

Дэвид Мередит из Бейлорского университета в Техасе рассказала, что для успешности диеты необходимо заменять продукты на здоровые и не ограничивать их количество. Это будет более эффективным, чем ограничивать себя в излюбленных лакомствах. По ее словам, в последнем случае велик риск сорваться. Кроме того, зачастую излюбленные блюда как раз и ведут к набору веса.

Проблему представляет собой то обстоятельство, что большинство людей, думая о диете, выбирают для себя те продукты питания, которые они не любят или считают невкусными. В результате выбираемая ими такая пища сложнее переваривается и плохо усваивается. 

Профессор Дэвид, которая провела эксперимент с участием более 500 человек, изменивших свои привычки, отметила, что для успешности диеты необходимо выбирать именно те здоровые продукты, которыми можно, действительно, наслаждаться. В противном случае подавленное настроение заставит искать другие источники удовольствия и, в конечном итоге - отказаться от диеты

Людмила Прогова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх