На все воля Божья: Онищенко поделился знаниями о стрессе

 
Москва, 11.09.16 - 13:02

Здоровый образ жизни, нормальное питание и позитивное отношение к окружающему миру – вот залог сохранности нервных клеток.

На все воля Божья: Онищенко поделился знаниями о стрессе
Онищенко: прощение устраняет раздражители и меняет
мотивацию на  положительную

В интервью «Инфореактору» заслуженный врач России, помощник премьер-министра Геннадий Онищенко рассказал, за счет чего можно справляться со стрессовыми ситуациями, которые случаются у людей абсолютно всех профессий.

В первую очередь следует внимательней относиться к своим привычкам и состоянию здоровья, регулярно измерять артериальное давление, правильно питаться, выделять время для физической активности и обязательно делать перерывы в работе. Не нужно поддаваться желанию выкурить сигарету или принять дозу алкоголя, чтобы успокоиться, потому что реального эффекта это не дает, а лишь увеличивает нагрузку на организм.

Также Онищенко посоветовал одну эффективную психологическую методику из трех пунктов. Во-первых, следовать православной и христианской логике о том, что все происходящее идет только от Бога. Во-вторых, не надо обвинять других и оправдывать себя – это ложный путь. Наконец, в-третьих, люди должны учиться прощению – оно устраняет раздражители и в целом меняет всю мотивацию на положительную.

Ранее российские ученые заявили, что стресс вызывает в мозге воспалительные процессы, которые приводят к потере памяти.

Александр Никитин


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх