Ученые выяснили, как женщины могут победить бессонницу

 
Оттава, Канада, 14.09.16 - 15:22

Ученые из Канады установили, что натуральные ритмы сна женщин опережают такие же мужские ритмы в среднем на два часа. Результаты исследования опубликованы журналом Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые выяснили, как женщины могут победить бессонницу
Женщины страдают от бессонницы на 50% чаще, чем мужчины    

Сообщается, что регулирующие циклы сна и пробуждения циркадные ритмы мужчин и женщин настроены по-разному. Это становится причиной того, что довольно часто в супружеских парах жены долго не могут заснуть или даже страдают от бессонницы, а их мужья в это время спокойно спят, хотя ложатся в постель супруги почти одновременно. Специалисты провели серию экспериментов, доказывающую, что женщинам стоит ложиться спать раньше, чтобы чувствовать себя хорошо и быстро отходить ко сну.

Ученые из Канады сделали такие выводы на основе наблюдений за группой из 25 человек. В нее входили как мужчины, так и женщины. В общей сложности ученые провели с ними 72 часа. В это время они анализировали их режимы сна и пробуждения. Главной задачей такого исследования была попытка выяснить, почему женщины намного чаще страдают от бессонницы, чем мужчины. Наблюдения показали, что представительницы прекрасного пола на 50 процентов чаще сталкиваются с проблемами такого рода.

Специалисты контролировали показатели, отражающие уровень сонливости человека, температуру его тела и количество мелатонина. Это помогло установить, что женские "биологические часы" на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Мария Королева


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх