Ученые выяснили, как женщины могут победить бессонницу

18:22  14 Сентября 2016
592
Оттава, Канада
Ученые выяснили, как женщины могут победить бессонницу
Ученые выяснили, как женщины могут победить бессонницу

Ученые из Канады установили, что натуральные ритмы сна женщин опережают такие же мужские ритмы в среднем на два часа. Результаты исследования опубликованы журналом Proceedings of the National Academy of Sciences.

Сообщается, что регулирующие циклы сна и пробуждения циркадные ритмы мужчин и женщин настроены по-разному. Это становится причиной того, что довольно часто в супружеских парах жены долго не могут заснуть или даже страдают от бессонницы, а их мужья в это время спокойно спят, хотя ложатся в постель супруги почти одновременно. Специалисты провели серию экспериментов, доказывающую, что женщинам стоит ложиться спать раньше, чтобы чувствовать себя хорошо и быстро отходить ко сну.

Ученые из Канады сделали такие выводы на основе наблюдений за группой из 25 человек. В нее входили как мужчины, так и женщины. В общей сложности ученые провели с ними 72 часа. В это время они анализировали их режимы сна и пробуждения. Главной задачей такого исследования была попытка выяснить, почему женщины намного чаще страдают от бессонницы, чем мужчины. Наблюдения показали, что представительницы прекрасного пола на 50 процентов чаще сталкиваются с проблемами такого рода.

Специалисты контролировали показатели, отражающие уровень сонливости человека, температуру его тела и количество мелатонина. Это помогло установить, что женские "биологические часы" на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Автор: Мария Королева
Загрузка...
Загрузка...
У мужчины в Москве при попытке купить биткоины похитили более 17 млн рублей

Неизвестные в Москве похитили у мужчины 300 тыс., которые тот намеревался обменять на биткоины.

9:16  17 Декабря 2017
53
Письмо Саакашвили Порошенко прокомментировал экс-глава Минобороны Украины

Лидер партии «Движение новых сил» Михаил Саакашвили объективно далек от глубокого понимания Украины, заявил экс-глава Министерства обороны страны.

9:14  17 Декабря 2017
57
Стало известно, как выглядит новый пикап Chevrolet Silverado

Chevrolet Silverado 2019 модельного года был рассекречен на мероприятии Texas Motor Speedway.

9:04  17 Декабря 2017
50
Полиция запретила сторонникам Саакашвили устанавливать сцену на Майдане

Полиция помешала сторонникам лидера партии «Движение новых сил» Михаила Саакашвили установить сцену для проведения митинга. Об этом заявил член политической силы Юрий Деревянко.

9:02  17 Декабря 2017
36
Украинские силовики 10 раз обстреляли территорию ЛНР

За прошедшие сутки в ЛНР зафиксировали десять нарушений режима перемирия со стороны украинских силовиков, открывших огонь в Донбассе.

9:00  17 Декабря 2017
35
СМИ: В Джакарте 40 тысяч человек вышли на митинг против Трампа

В столице Индонезии прошли массовые протесты против решения президента США Дональда Трампа по Иерусалиму.

8:57  17 Декабря 2017
30
Бондаренко: Украина и Польша не видят будущего из-за прошлого

Украина потеряла транспортные мощность и общее с Польшей видение будущего и начала больше копаться в прошлом. Об этом заявил политолог Кость Бондаренко.

8:53  17 Декабря 2017
60
В России могут провести опрос на тему новогоднего телеэфира

С соответствующим предложением к Минкомсвязи обратился депутат Госдумы Виталий Милонов.

8:40  17 Декабря 2017
46
Ковтун поддержала словам директора рыбокомбината, обратившегося к Путину

Губернатор Мурманской области Марина Ковтун прокомментировала обращение директора рыбокомбината столицы Заполярья Михаила Зуба к президенту России Владимиру Путину во время ежегодной пресс-конференции.

8:35  17 Декабря 2017
40
Праздничный прием пройдет в посольстве России в США

В российском посольстве в Вашингтоне пройдет праздничный вечер, посвященный 210-летию двусторонних дипломатических отношений. Об этом сообщила культурный атташе дипведомства Дарья Анисимова.

8:24  17 Декабря 2017
37
СМИ: Разведка ФРГ инициировала "утечки" с критикой РФ

Федеральная разведывательная служба Германии (BND) навязывала журналистам утечки с критикой Москвы, по данным СМИ.

8:20  17 Декабря 2017
41
Космонавты прибыли на стартовую площадку Байконура

Экипаж прибыл на стартовую площадку 1 космодрома Байконур. Старт ракеты-носителя «Союз-ФГ» с кораблем «Союз МС-07» начнется в 10:21 по московскому времени.

8:12  17 Декабря 2017
40
"Газпром" подключил еще одно поселение в Дагестане

Газпром подключил к газоснабжению еще один населенный пункт в Дагестане.

8:09  17 Декабря 2017
34
Папа Римский раскритиковал СМИ за неактуальные новости

Папа Римский Франциск раскритиковал журналистов за частое возвращение к неактуальным темам.

8:02  17 Декабря 2017
37
Клуни однажды подарил друзьям $14 млн на Новый год

Известный актер Джордж Клуни в 2003 году подарил своим 14 друзьям по 1 миллиону долларов каждому.

7:59  17 Декабря 2017
54
Эколог рассказал, что больше всего вредит природе и людям

В год экологии в обществе заговорили о вреде мусоросжигательных заводов и крематориев. Однако сами экологи с этим не согласны. Они возлагают большую часть вины на автомобили и химические заводы.

7:52  17 Декабря 2017
37
Тигр омрачил свадьбу в Индии

Дикий тигр неожиданно нагрянул на свадьбу в Индии.

7:41  17 Декабря 2017
44
Саудовский принц купил самый дорогой в мире особняк под Парижем

Окруженный ландшафтными садами со статуей бывшего французского монарха Людовика XIV или Луи Великого особняк был продан в 2015 году за 300 миллионов долларов.

7:37  17 Декабря 2017
70
В Праге прошли протесты против съезда "правых" ЕС

У стен отеля, в котором проходила конференция правых политических сил Европы, собрались около 300 человек.

7:29  17 Декабря 2017
43
На Украине раскрыли содержание письма Саакашвили Порошенко

Бывший министр обороны Украины Анатолий Гриценко поделился некоторыми подробностями письма экс-губернатора Одесской области Михаила Саакашвили на своей странице в Facebook.

7:17  17 Декабря 2017
1 477
Движение ФАТХ призывает к протестам против визита Пенса в Иерусалим

Палестинское движение призывает провести акции протеста против визита вице-президента США Майка Пенса в Иерусалим.

7:17  17 Декабря 2017
55
Гендиректор морского торгового порта Владивостока возглавил ХК «Адмирал»

Генеральный директор Владивостокского морского торгового порта Заирбек Юсупов возглавил хоккейный клуб «Адмирал». Он сменил на этом посту председателя совета директоров группы компаний «Сумма» Зиявудина Магомедова.

7:06  17 Декабря 2017
31
СМИ: Спецпрокурор по РФ изучает письма помощников Трампа

Спецпрокурор США Роберт Мюллер, который ведет расследование по делу о вмешательстве РФ на прошлогодних выборах, получил в распоряжение десятки тысяч писем переходной команды Дональда Трампа.

7:04  17 Декабря 2017
54
В Токио главы МИД Японии и Южной Кореи обсудят проблему КНДР

Главы МИД Южной Кореи и Японии Кан Ген Хва и Таро Коно обсудят проблему КНДР во время встречи в Токио. Они также затронут вопрос двусторонних отношений.

6:58  17 Декабря 2017
50
В КНДР разрешили петь караоке онлайн

В Северной Корее заработало интернет-приложение My Companion 4.0. Оно позволяет смотреть ТВ-программы, фильмы, играть и петь в караоке.

6:50  17 Декабря 2017
208
Пушков объяснил, почему новый канцлер Австрии не понравится Западу

Член Совета Федерации России Алексей Пушков прокомментировал назначение нового канцлера Австрии Себастьяна Курца.

6:41  17 Декабря 2017
135
На заводе в Ижевске сошел с конвейера 5-миллионный автомобиль LADA

Юбилейная кросс-модификация LADA Vesta SW Cross сошла с конвейера на автозаводе в Ижевске.

6:38  17 Декабря 2017
32
Француз проплыл вокруг Земли за рекордные 42 дня

Яхтсмен из Франции Франсуа Габар установил новый рекорд. Он проплыл вокруг света один за 42 дня 16 часов 40 минут и 35 секунд.

6:31  17 Декабря 2017
76
Парк "Зарядье" приглашает на празднование Нового года

В московском парке Зарядье стартует новогодняя программа.

6:27  17 Декабря 2017
36
СМИ: В офисе страховой компании в Токио прошли обыски из-за связей с КНДР

Полиция в Японии провела обыски в офисе страховой компании Kongo Hoken, которая имеет пропхеньянскую специализацию.

6:16  17 Декабря 2017
51