Стало известно, полезен ли спорт во время месячных

 
Гётеборг, Швеция, 22.09.16 - 15:12

Шведские ученые установили, можно ли женщинам заниматься спортом во время месячных, а также определили период, в который физическая нагрузка наиболее полезна.

Стало известно, полезен ли спорт во время месячных
Спорт полезен в любое время, но в критические дни нагрузку можно снизить

Исследование влияния спорта на женский организм во время месячных было проведено в Гетеборгском университете в Швеции. Ученые определили, что наибольший эффект и пользу для организма дают интенсивные занятия спортом в первые две недели менструального цикла.

А вот в критические дни напрягаться не стоит – на время месячных ученые советуют женщинам снижать нагрузку на тело и ограничиваться легкими упражнениями.

При этом полностью отказываться от спорта не стоит. Отмечается, что регулярные занятия нужны женскому организму так же, как и мужскому. Физическая нагрузка помогает ускорить и нормализовать обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожи, общий тонус, психологию и бодрость в течение дня. Ученые настоятельно рекомендуют выкраивать время для спорта даже в самом напряженном рабочем графике.

Ранее американские ученые установили связь полового влечения у женщин с менструальным циклом. Оказывается, наибольший всплеск либидо у представительниц прекрасного пола происходит во время овуляции (за 10-16 дней до менструации), когда вероятность зачатия является наиболее высокой.

Григорий Егоров


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх