Ученые определили лучшее время дня для спорта, секса и сна
 /  PD

Американские ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе провели ряд исследований и выяснили, в какое время суток человеку лучше и полезнее всего заниматься спортом и сексом, в какое время лучше уделить сну.

Выводы экспертов говорят о том, что самое оптимальное время для спорта – промежуток между 17 и 18 часами. По мнению ученых, именно в это время физические тренировки принесут больше всего пользы.

Доводы ученые основаны на тщательном изучении различных физиологических параметров и температуры человеческого тела. Эксперты отмечают, что занятия спортом после рабочего дня помогают снять накопившийся за день стресс. В качестве аргумента они также приводят тот факт, что 80% олимпийских рекордов устанавливаются именно после обеда.

Помимо этого, специалисты из США заявили, что спать лучше всего ложиться в период с 22.00 до 23.00. А вот занятие сексом правильнее отложить до утра – с 7.00 до 8.00. С 9.00 можно полностью посвятить себя решением сложных задач в профессиональной сфере.