Ученые назвали главную опасность бессонницы

13:49  09 Октября 2016
2 234
Глазго, Великобритания
Ученые назвали главную опасность бессонницы
Ученые назвали главную опасность бессонницы
Ezhealth MD

Британские ученые из Университета Глазго, проведя ряд исследований, выяснили, к каким последствиям может привести бессонница. Оказывает, что проблемы со сном чреваты ухудшением памяти.

По словам экспертов, недостаточное количество сна может спровоцировать проблемы с кратковременной памятью, и человек может перестать запоминать лица окружающих его людей.

Исследователи привели статистику, согласно которой около 60% взрослых людей страдают от недостатка сна.

Из-за перманентного недосыпа у человека могут начаться различные сбои в работе памяти, а также нарушения координации движений. Человек перестает концентрировать внимание на мелочах. Более всего это заметно в первой половине дня.

Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы избежать неприятных последствий. Они советуют страдающим от бессонницы людям как можно чаще и больше отдыхать в дневное время. Кроме того, хотя бы несколько дней в неделю следует позволять головному мозгу полностью расслабиться и отдохнуть.

Автор: Ульяна Леденева
Сохрани наш виджет на главной Яндекса
Загрузка...
Загрузка...
Порошенко создает репрессивный аппарат отменой депутатской неприкосновенности "Требования Саакашвили и выеденного яйца не стоят": украинский политолог назвал причину митинга в Киеве В Раде Украины сорвали заседание совета лидеров фракций "Там что, медом намазано?": киевский журналист Портников назвал едущих в Россию украинцев "хохлишками" Трудности диалога: позиции США и КНДР имеют очевидные изъяны Батальоны на подхвате: Пентагон превращает ВСУ  в обслугу сил НАТО Ляшко: пока Тимошенко и Саакашвили "на деньги Кремля и олигархов" устраивают "свинские бои", Киев хватает кредиты как "наркоман" Парубий потребовал срочно обсудить отмену депутатской неприкосновенности Суд Берлина отправил в тюрьму пожилую немку за отрицание Холокоста "У ВСУ нет шансов, а украинцы не хотят воевать": нардеп Рады Тымчук объяснил, почему Украина боится объявить войну "агрессору" России Президент Финляндии выступил за сохранение санкций против России Число участников митинга в Киеве у Рады выросло до двух тысяч
Россельхознадзор «завернул» индийские креветки

На днях Россельхознадзор забраковал крупную партию креветок из Индии, прибывшую в Подмосковье.

12:49  17 Октября 2017
49
Порошенко создает репрессивный аппарат отменой депутатской неприкосновенности

Президент Украины Петр Порошенко внес в Верховную раду законопроект, предлагающий отменить депутатскую неприкосновенность

12:48  17 Октября 2017
60
"Требования Саакашвили и выеденного яйца не стоят": украинский политолог назвал причину митинга в Киеве

Бывший одесский губернатор Михаил Саакашвили организовал митинг у здания Верховной Рады в Киеве. Украинский политолог Олег Соскин объяснил намерения опального политика.

12:44  17 Октября 2017
45
Курс доллара на завтра: ЦБ установил курсы валют на 18 октября

Центробанк Российской Федерации установил официальные курсы доллара и евро на 18 октября. Соответствующая информация приведена на сайте регулятора.

12:41  17 Октября 2017
48
СМИ сообщили о новой схеме действий телефонных мошенников в РФ

СМИ сообщили о новой схеме, которой в России пользуются телефонные мошенники.

12:32  17 Октября 2017
36
Въезд в центр Екатеринбурга для легковых авто хотят сделать платным

Не исключено, что уже в ближайшее время въезд в центр уральской столицы станет платным для владельцев легковых автомобилей.

12:25  17 Октября 2017
53
Лавров: Трамп по-прежнему хочет улучшить отношения с Россией

Американский лидер Дональд Трамп не отказался от намерений улучшить отношения с РФ. Об этом заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров в рамках ежегодного заседания клуба Валдай.

12:23  17 Октября 2017
52
В Раде Украины сорвали заседание совета лидеров фракций

Заседание совета лидеров фракций Верховной рады Украины, начавшееся 17 октября, оказалось сорвано.

12:20  17 Октября 2017
67
В Москве появится несколько тысяч обновленных лифтов

В течение ближайших двух лет в Москве заменят 6,3 тысячи лифтов

12:19  17 Октября 2017
55
"Там что, медом намазано?": киевский журналист Портников назвал едущих в Россию украинцев "хохлишками"

Киевский журналист Виталий Портников призвал украинцев отказаться от поездок и работы во вражеской России ради Лувра и польских музеев

12:11  17 Октября 2017
299
Трудности диалога: позиции США и КНДР имеют очевидные изъяны

Доцент МГИМО, политолог Николай Топорнин в разговоре с ФБА «Экономика сегодня» отметил, что главной международно-правовой проблемой является то обстоятельство, что Северная Корея вышла из договора о нераспространении ядерного оружия и после этого начала свои испытания ядерных боезарядов, что было воспринято международным сообществом, как прямой вызов глобальной безопасности.

12:11  17 Октября 2017
62
Батальоны на подхвате: Пентагон превращает ВСУ в обслугу сил НАТО

Украинская армия полностью перестраивается под стандарты НАТО, и реформирующие ее специалисты Пентагона делают ставку не на масштабные группы и мощности, а не мобильные батальоны, которые будут легко взаимодействовать с силами Альянса в интересах последнего. Такое мнение высказал эксперт РИСИ Сергей Ермаков.

12:09  17 Октября 2017
155
Ляшко: пока Тимошенко и Саакашвили "на деньги Кремля и олигархов" устраивают "свинские бои", Киев хватает кредиты как "наркоман"

Лидер Радикальной партии Олег Ляшко обвинил лидер Батькивщины Юлию Тимошенко и экс-губернатора Одесской области Михаила Саакашвили в организации свинских боев в центре Киева на деньги Кремля и олигархов

12:07  17 Октября 2017
136
В Госдуме дали оценку планам Киева победить «волчьей стаей» Черноморский флот

В Госдуме отреагировали на планы Украины одержать победу над Черноморским флотом при помощи тактики «волчьей стаи».

12:05  17 Октября 2017
42
Парубий потребовал срочно обсудить отмену депутатской неприкосновенности

Законопроекты об отмене депутатской неприкосновенности на Украине будут рассматриваться в срочном порядке.

12:02  17 Октября 2017
387
"Я жду подвигов": новгородский губернатор хочет ускорить изменения в регионе

Новгородский губернатор Андрей Никитин признался, что ждет подвигов от своих подчиненных, чтобы ускорить изменения в области. Об этом глава региона рассказал, выступая на Московском международном форуме Открытые инновации в Сколково.

11:58  17 Октября 2017
56
Пушков назвал неприемлемой позицию ЕС по передаче Киеву контроля над границей

Позиция Евросоюза по передаче Украине контроля над границей России и Донбасса в качестве главного элемента Минских соглашений неприемлема

11:52  17 Октября 2017
108
ЕСПЧ отказался признать «политическим» дело братьев Навальных

ЕСПЧ не признал политическим дело «Ив Роше», по которому были осуждены братья Навальные.

11:50  17 Октября 2017
188
Суд Берлина отправил в тюрьму пожилую немку за отрицание Холокоста

К шести месяцам тюремного заключения приговорил 88-летнюю Урсулу Хавербек берлинский суд. Пенсионерка была наказана за публичное отрицание Холокоста.

11:46  17 Октября 2017
138
Никифоров: в России работают над созданием способов киберзащиты

В мире должны быть разработаны стандарты защиты киберпространства. Об этом заявил министр связи России Николай Никифоров, выступая на Международном форуме Открытые инновации.

11:38  17 Октября 2017
51
Ураган "Офелия" добрался до Санкт-Петербурга и Ленобласти

К Санкт-Петербургу движется ураган Офелия из Атлантики

11:35  17 Октября 2017
550
"У ВСУ нет шансов, а украинцы не хотят воевать": нардеп Рады Тымчук объяснил, почему Украина боится объявить войну "агрессору" России

Нардеп Рады Дмитрий Тымчук назвал причину, по которой Украина не объявляет войну России, несмотря на объявление ее агрессором в законе о Донбассе

11:30  17 Октября 2017
390
Новая очередность погашения долгов по кредитам решит проблему выплат по неустойкам

Поправки в закон о потребительском кредите серьезно меняют правила в порядке выплат для проблемных заемщиков

11:26  17 Октября 2017
226
"Волчья стая" против ЧФ России: эксперт объяснил, почему Украина угрожает РФ катерами

Средства массовой информации сообщили о планах Украины использовать тактику волчьей стаи против Черноморского флота России. Эти намерения Киева прокомментировал военный эксперт Александр Пылаев.

11:21  17 Октября 2017
8 751
Президент Финляндии выступил за сохранение санкций против России

Введенные против России санкции необходимо сохранить до выполнения условий Минских соглашений

11:20  17 Октября 2017
97
Число участников митинга в Киеве у Рады выросло до двух тысяч

В Киеве на митинг у Верховной рады утром 17 октября проходит митинг. Число его участников оценивается в две тысячи человек.

11:15  17 Октября 2017
332
Депутат Рады пояснил, почему Украина не объявит России войну

Депутат Верховной Рады Украины Дмитрий Тымчук рассказал, почему Киев не станет объявлять войну России.

11:02  17 Октября 2017
396
Ярош призвал раздать оружие жителям украинских городов для войны с "российскими войсками"

Гражданам Украины следует раздать оружие для борьбы с якобы возможным российским вторжением

11:00  17 Октября 2017
324
Депутаты Верховной Рады защищаются от Саакашвили двойным кольцом

Вокруг здания Верховной Рады выставлено двойное кольцо оцепление Национальной гвардии и полиции Киева

11:00  17 Октября 2017
102
"Он вам не Витёк": в соцсетях сообщили о тяжелой артиллерии в центре Киева и предположили, что митингующих "отправят на фронт"

В Киеве начинается митинг у Верховной Рады с требованием провести в стране политическую реформу. Украинские блогеры отмечают, что власти приготовились к акции со знанием дела, подтянув не только правоохранителей, но и артиллерию

10:57  17 Октября 2017
2 035