Ученые выяснили, как питаться на работе и не располнеть

 
Вашингтон, США, 12.10.16 - 10:24

Американские ученые выяснили, что от того, как человек питается на работе, зависит не только его состояние здоровья и фигура, но и способность трудиться. Они составили несколько советов по поводу того, как следует организовать свой рацион на рабочем месте.

Ученые выяснили, как питаться на работе и не располнеть
Ученые советуют запивать свой обед водой, на не соком
или газировкой

Во-первых, исследователи пришли к выводу, что человеку следует отказаться от привычных перерывов на чай с печеньем. По их словам, такие перекусы способствуют формированию избыточного веса.

Во-вторых, по мнению ученых, не следует изнурять себя диетами – долго в таком состоянии человек попросту не сможет находиться. Они советуют употреблять в пищу привычные продукты, которым отдается предпочтение.

В-третьих, научные сотрудники из США рекомендуют не заострять свое внимание на порциях. По их словам, есть нужно ровно столько, сколько требует организм. Вместе с тем, они рекомендуют не запивать еду соком или газировкой и заменить эти напитки обычной водой.

Последний совет – не изнурять себя до состояния полного голода перед обедом. По словам ученых, в таком состоянии человек рискует перегрузить желудок.

Валерия Оганова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх