Раскрыт секрет правильного питания на работе

 
Нью-Йорк, США, 12.10.16 - 15:35

Американские диетологи раскрыли секрет правильного питания в течение рабочего дня. Несколько простых советов помогут повысить продуктивность и снизить утомляемость.

Раскрыт секрет правильного питания на работе
Ученые раскрыли, как и что нужно есть на работе

Подавляющее большинство людей сегодня питаются неправильно в течение рабочего дня. Это приводит к быстрой усталости и негативно влияет на результатах работы. Специалисты-диетологи из США советуют пересмотреть подход к питанию и соблюдать несколько простых инструкций.

Прежде всего, рекомендуется употреблять любимые блюда и продукты – удовольствие от приема пищи поможет быстрее насытиться, психологически расслабиться и получить ощущение комфорта, так необходимое на работе.

Также диетологи советуют отказаться от перекусов, особенно если они включают вредные продукты, такие, как сладкая газировка. Если желание что-нибудь пожевать слишком сильно, рекомендуется есть орехи, а жажду утолять чистой водой или чаем.

Ранее стало известно, что обедать на работе лучше до того, как придет ощущение сильного голода. 

Григорий Егоров


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх