Пять причин, по которым не стоит отказываться от чтения книг

 
Вашингтон, США, 14.10.16 - 11:53

В журнале Science & Social Medicine опубликовали статью об исследовании, результаты которого свидетельствуют о благоприятном влиянии чтения на здоровье людей.

Пять причин, по которым не стоит отказываться от чтения
Ученые назвали пять причин, по которым не стоит забывать о чтении книг

Ученые из Yale University School of Public Health выяснили, что у тех, кто уделяет на чтение книг более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти существенно уменьшается по сравнению с теми, кто не делает этого.

Ученые назвали пять причин, по которым людям не стоит забывать о чтении книг.

Во-первых, чтение может уменьшить стресс. По словам исследователей, стресс вызывает порядка 60% всех заболеваний, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых болезней на 50 и 40%. Несмотря на то, что полностью стресс ликвидировать невозможно, его можно существенно уменьшить, в чем помогает чтение книг.

Второй причиной, по которой полезно читать, является улучшение когнитивных функций и улучшение памяти.

Еще одно преимущество чтения книг – улучшение сна. В то время, как использование смартфонов перед сном ухудшает его качество, не давая заснуть вовремя, чтение, напротив, способствует улучшению сна из-за того, что ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью.

По словам ученых, чтение книг также может улучшить социальные навыки, так как читающие люди способны лучше понимать, о чем думаю и что чувствуют другие.

Помимо этого, чтение повышает интеллект, поскольку из книг люди узнают много нового и пополняют словарный запас.

Алла Виноградова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх