Ученые установили, как чтение влияет на продолжительность жизни

Научные сотрудники из Йельского университета пришли к выводу, что чтение продлевает жизнь.


Ни для кого не секрет, что чтение благоприятно сказывается на развитии интеллекта человека, но как удалось установить американским ученым, читающие люди намного менее подвержены риску ранней смерти.

По сравнению с теми людьми, которые не читают вовсе, люди, посвящающие чтению хотя бы 3,5 часа в неделю, на 23% снижают для себя вероятность преждевременного ухода из жизни.

Кроме того, научные сотрудники Йельского университета США привели 5 причин, по которым людям следует читать книжки.

В первую очередь, чтение - отличный способ борьбы со стрессом, и здесь прослеживается прямая связь с влиянием на продолжительность жизни, так как именно нервное напряжение нередко приводит к болезням и проблемам с работой сердца.

Также чтение развивает когнитивные функции, укрепляет память, улучшает качество сна и совершенствует социальные навыки.