Стало известно, какая музыка является лекарством от бессонницы

22:18  20 Октября 2016
391
Лондон, Великобритания
Стало известно, какая музыка является лекарством от бессонницы
Стало известно, какая музыка является лекарством от бессонницы

Прослушивание любимой музыки перед сном помогает побороть даже хроническую бессонницу. Об этом заявили британские ученые.

Влияние музыки на хороший сон было установлено специалистами из Лондонского университета и Университета Линкольна. В результате исследования было установлено, что прослушивание любимой музыки в течение 45 минут перед сном помогает организму быстрее войти во вторую фазу сна и начать восстановление после дневных трудов.

Также ученые попытались вывести формулу идеальной музыки для сна. По итогам опроса 651 человека из Великобритании и Сингапура оказалось, что лучше всего заснуть помогают Моцарт, Бах и Эд Ширан, но наибольший эффект дает прослушивание композиций, которые сам человек считает любимыми. Всего было названо 545 групп и исполнителей, представляющих 14 различных жанров.

Проблемы со сном и хроническая бессонница могут привести к таким последствиям, как психические расстройства и нарушения памяти. Спустя годы люди с плохим сном рискуют получить ожирение и значительное снижение когнитивных навыков.

Ранее стало известно, что наши предки спали на несколько часов меньше современного человека.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Григорий Егоров
Новости партнёров
Новости партнёров
Новости партнёров
Футбольные эксперты назвали кандидатов на должность тренера «Спартака»

О том, кто может занять место главного тренер московского «Спартака» после отставки Массимо Карреры, высказались футбольные эксперты.

0:54  24 Октября 2018
35
Система по распознаванию лиц, отличающая близнецов, представлена в Москве

В Москве на выставке «Интерполитех-2018» представили новейшую систему распознавания лиц, которая может различить даже близнецов.

0:49  24 Октября 2018
42
Антонов рассказал о непоправимом ущербе из-за выхода США из ДРСМД

Российский посол в Вашингтоне Анатолий Антонов рассказал о последствиях выхода США из договора о ракетах средней и меньшей дальности (ДРСМД).

0:42  24 Октября 2018
47
На Украине назвали количество незарегистрированного оружия в стране

О том, что в стране находится около 5 миллионов незарегистрированных единиц оружия, рассказал глава Украинской ассоциации владельцев оружия Георгий Учайкин.

0:31  24 Октября 2018
49
Производитель пылесосов Dyson будет собирать электрокары в Сингапуре

Британская компания Dyson, основным товаром которой были пылесосы, собирается начать производство электрических автомобилей в Сингапуре.

0:31  24 Октября 2018
41
Собаки могут отличить осмысленную речь от несвязных слов

Ученые из Соединенных Штатов Америки выяснили, что собаки понимают, когда человек говорит настоящие слова, и может отличать их от тарабарщины.

0:19  24 Октября 2018
38
Трамп рассказал о встрече с Путиным в ноябре

О возможности встретиться с российским президентом Владимиром Путиным в ноябре в Париже рассказал американский лидер Дональд Трамп.

0:15  24 Октября 2018
34
«Рома» не пожалела ЦСКА после инцидента с фанатами в метро, выиграв с разгромным счетом

В очередном матче в рамках Лиги чемпионов московский ЦСКА потерпел разгромное поражение от итальянской «Ромы». Встреча прошла на Олимпийском стадионе в Риме.

0:05  24 Октября 2018
48
В компании Apple объяснили смысл названия iPhone XR

Старший вице-президент по маркетингу компании объяснил, что скрывается за названием модели iPhone XR.

23:59  23 Октября 2018
294
Илон Маск рассказал об изменении салона электромобилей Tesla

О готовящемся изменении в оформлении салона электромобилей Tesla Model S и Tesla Model X рассказал основатель компании Илон Маск.

23:51  23 Октября 2018
43
Ураган «Уилла» стал причиной эвакуации десяти тысяч жителей Мексики

В связи с опасностью урагана «Уилл» были эвакуированы десять тысяч жителей штата Наярит в Мексике.

23:43  23 Октября 2018
46
Трамп назвал версию Саудовской Аравии о гибели Хашукджи «худшей легендой»

Объяснение Саудовской Аравии по поводу гибели журналиста Джамаля Хашукджи в Стамбуле раскритиковал американский президент Дональд Трамп.

23:39  23 Октября 2018
68
Facebook запустил улучшенную версию приложения Messenger

Новая, четвертая по счету версия приложения Messenger социальной сети Facebook была запущена во вторник 23 октября сего года.

23:28  23 Октября 2018
57
Сбор средств для пострадавших в метро Рима начали фанаты ЦСКА

Фанаты московского ЦСКА начали сбор пострадавших для болельщиков, которые отправились в Рим на матч и пострадали в метро.

23:25  23 Октября 2018
51
Видео обрушения эскалатора в Риме с фанатами ЦСКА попало в сеть

Инцидент, связанный с поломкой эскалатора в метро Рима, из-за чего пострадали болельщики российского футбольного клуба ЦСКА, попал на видео.

23:13  23 Октября 2018
141