Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые советуют новый действенный метод для похудения: не есть после 14:00

16:11  06 Ноября 2016
440
Москва
Ученые советуют новый действенный метод для похудения: не есть после 14:00
Ученые советуют новый действенный метод для похудения: не есть после 14:00

Ученые, проведя серию исследований, заявили, что обнаружили новый метод снижения веса – они предложили не есть после двух часов дня.

Ученые советуют новый действенный метод для похудения: не есть после 14:00
Специалисты настаивают на том, что ранний обед и пропуск ужина оказывают эффективное влияние в борьбе с лишним весом

Специалисты настаивают на том, что ранний обед и пропуск ужина оказывают эффективное влияние в борьбе с лишним весом. Дело в том, что большинство аспектов метаболизма оптимально функционируют в утренние часы. Поэтому еда, употребленная в первой половине дня, оказывает положительное влияние на здоровье и обмен веществ.

Метод ограниченного по времени питания был испытан на мышах. Анализы показали, что у животных произошло снижение массы и уменьшение хронических заболеваний.

Эксперимент также был проведен с участием 11 добровольцев, страдающих лишним весом. В течение нескольких дней они ели с 8 утра до 2 часов дня, а потом еще несколько с 8 утра и до 8 вечера. Эксперты же тестировали влияние ограниченного по времени кормления на калории, аппетит и сожжение жира.

Оказалось, что эта технология не влияет на калории, она просто сокращает колебания голода в течение ночных часов и увеличивает сжигание жира. Этот метод также оказал влияние на обмен веществ.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Ульяна Леденева
Новости партнёров
Финляндия заинтересована в запуске скоростного поезда между Москвой и Хельсинки Формальные переговоры в Берлине показали неэффективность европейского подхода к урегулированию в Ливии Россия укрепила место в рейтинге мировых золотых запасов по итогам 2019 года iPhone 12 Pro будет тоньше предшественника и предстанет в новом цвете Инсайдеры рассказали, что новый Samsung Galaxy Z сможет складываться втрое Феникс награжден премией Гильдии киноактеров США за роль в фильме "Джокер" Bloomberg: украинский «Боинг» был сбит двумя ракетами из ЗРК «Тор-М1» Прожившие 65 лет в браке американцы умерли в один день Япония готовится к внедрению систем связи 6G в 2030 году Россиянам не советуют отправлять фотоснимки банковских карт через Интернет Постпред РФ указал на тупиковую ситуацию в ОЗХО из-за США и их союзников Шарапова вылетела с турнира Australian Open после первого поединка
Резко помолодевшая Пугачева испугала поклонников нездоровой худобой на юбилее Николаева

Алла Пугачева удивила поклонников внешностью на юбилее Игоря Николаева. Поклонники задаются вопросами о причинах худобы звезды и ее "пропавших" ногах

11:25  21 Января 2020
50
Три из четырех фракций Госдумы поддержат закон о поправке в Конституцию в первом чтении

Внесенный президентом России Владимиром Путиным законопроект о поправке в российскую конституцию поддержат три из четырех фракций в Госдуме. Об этом в беседе с журналистами заявил глава «Единой России» Сергей Неверов.

11:25  21 Января 2020
38
Финляндия заинтересована в запуске скоростного поезда между Москвой и Хельсинки

Финляндия заинтересована в запуске высокоскоростного поезда Москва – Хельсинки и готова обсудить эту инициативу с российской стороной.

11:13  21 Января 2020
38
Формальные переговоры в Берлине показали неэффективность европейского подхода к урегулированию в Ливии

Международная конференция по урегулированию в Ливии, которая состоялась 19 января в Берлине, не увенчалась успехом: лидеры европейских стран не стали приглашать фельдмаршала Ливийской национальной армии (ЛНА) Халифу Хафтара и главаря Правительства национального согласия (ПНС) Файеза Сарраджа, попытавшись решить вопрос в ходе личных встреч.

11:08  21 Января 2020
45
Россия укрепила место в рейтинге мировых золотых запасов по итогам 2019 года

Россия занимает пятое место мирового рейтинга по запасам золота в резервах и по итогам 2019 года увеличила свой отрыв от Китая, следует из данных Центробанка РФ.

10:52  21 Января 2020
45
Рубль снижается к доллару в начале торгов 21 января

Рубль снижается к доллару и евро на открытии торгов Московской биржи во вторник, 21 января.

10:43  21 Января 2020
30
iPhone 12 Pro будет тоньше предшественника и предстанет в новом цвете

Источники слили в Сеть качественное изображение iPhone 12 Pro, дебют которого, как и всегда, должен состояться осенью текущего года, и видео с последними слухами о предстоящей презентации и особенностях флагмана.

10:38  21 Января 2020
167
В Минздраве сообщили о готовности в феврале российского теста на кронавирус нового типа

Экспресс-тест на выявление нового типа кронавируса 2019-nCoV, который был обнаружен в Китае, будет готов в России в феврале. Об этом сообщил замминистра здравоохранения Олег Салагай.

10:26  21 Января 2020
54
Путин оценил «многогранный талант» Харатьяна, поздравив с 60-летием

Президент России Владимир Путин поздравил советского и российского актера Дмитрия Харатьяна с 60-летием.

10:20  21 Января 2020
541
Центр «Моя карьера» помогает с трудоустройством малоимущим семьям в Москве

Сотрудники московского центра «Моя карьера» провели более 270 тысяч бесед с семьями, которым необходима помощь в трудоустройстве.

10:10  21 Января 2020
231
Инсайдеры рассказали, что новый Samsung Galaxy Z сможет складываться втрое

Китайские инсайдеры смогли сфотографировать новый смартфон от Samsung – Galaxy Z. Выяснилось, что он может складываться втрое. Поэтому не исключено, что размер его будет больше, чем у Galaxy Fold.

9:58  21 Января 2020
248
Феникс награжден премией Гильдии киноактеров США за роль в фильме "Джокер"

Хоакин Феникс, исполнивший роль в фильме «Джокер», получил премию Гильдии киноактеров США за лучшую мужскую роль.

9:46  21 Января 2020
58
МЧС опубликовало видео с места пожара в Томской области, где погибли 11 человек

Кадры полыхающего жилого дома в Томской области, где погибли 11 человек, опубликовало МЧС. На видео сотрудники ведомства пытаются ликвидировать возгорание.

9:46  21 Января 2020
144
Bloomberg: украинский «Боинг» был сбит двумя ракетами из ЗРК «Тор-М1»

Самолет «Международных авиалиний Украины», потерпевший крушение в Иране, был сбит двумя ракетами класса «земля-воздух» из ЗРК «Тор-М1». Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на предварительный отчет о расследовании Организации гражданской авиации Ирана.

9:34  21 Января 2020
85
Прожившие 65 лет в браке американцы умерли в один день

Американцы Джек и Харриет Моррисон, которые прожили в браке 65 лет, умерли в один день в доме престарелых. Об этом сообщают местные СМИ.

9:33  21 Января 2020
111