Ученые объяснили, почему не стоит заглядывать в смартфон перед сном

 
Вашингтон, США, 07.11.16 - 16:53

По словам ученых, смартфоны имеют особенность, которая может вызывать проблемы с качеством сна людей.

Ученые объяснили, почему не стоит заглядывать в смартфон перед сном
Специалисты пришли к выводу, что свечение смартфонов влияет
на мозг таким же образом, как и солнце: дает ему понять, что
стоит проснуться и прекратить выработку мелатонина

К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.

Такой особенностью, отмечают специалисты, является яркое свечение гаджетов, которое обладает такой силой, увидеть его можно даже в летний солнечный день.

Они сообщают, что в ночное время яркость смартфонов видится еще более отчетливо, что не может не влиять на мозг и тело человека.

Специалисты считают, что, как бы ни было трудно людям оторваться от экрана, пользоваться смартфонами в ночное время не стоит.

По их словам, тело человека следует определенному циклу, который дает ему возможность бодрствовать в дневное время и спать ночью. Специалисты пришли к выводу, что свечение смартфонов влияет на мозг таким же образом, как и солнце: дает ему понять, что стоит проснуться и прекратить выработку мелатонина – гормона, необходимого для сна.

В связи с этим, отмечают ученые, человеку так трудно отвлечься от смартфона и заснуть.

Алла Виноградова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх