Ученые рассказали, как бороться с зимней депрессией

 
Вашингтон, США, 14.11.16 - 11:45

Американские ученые изучили зимнюю депрессию, которая возникает у многих жителей США и других стран. Выяснилось, что причины депрессии зимой кроются в малом количестве солнечного света, получаемого человеком.

Ученые рассказали, как бороться с зимней депрессией
Зимой депрессия возникает чаще из-за нехватки солнечного
света     

Специалисты пояснили, что зимой человеческий организм начинает работать иначе. В нем вырабатываются гормоны и вещества, которые могут вызвать депрессию. Поясняется, что солнечный свет проникает через сетчатку глаза людей. В результате он оказывает воздействие на мозг. Уже в мозге человека под воздействием солнечного света продуцируется нейромедиатор серотонин. Именно он оказывает влияние на настроение человека. Уточняется, что чем больше серотонина, тем жизнерадостнее люди.

В зимнее время количество серотонина уменьшается, а объемы мелатонина увеличиваются. Между тем, мелатонин вызывает апатию и желание поспать. Именно этими изменениями в человеческом организме объясняется зимняя депрессия и нежелание работать.

Ученые дали несколько советов, которые должны помочь справиться с зимней хандрой. Первый из них – это более длительные прогулки на улице, которые позволят получать больше солнечного света. Помимо этого специалисты советуют заниматься спортом и чаще общаться с друзьями и близкими.

Мария Королева


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх