Ученые выяснили, как избавиться от ночных кошмаров

 
Вашингтон, США, 19.11.16 - 10:27

Ученые из США, работающие в Университете Огайо, сообщили о том, что кошмарные сновидения являются прямым результатом стресса, который пережил человек в течение дня.

Ученые выяснили, как избавиться от ночных кошмаров
По словам  ученых, ночные кошмары появляются из-за  
стресса, который переживают люди в течение дня 

К такому выводу исследователи пришли, проведя эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч турецких граждан. Статья, где рассказывается об этом исследовании, была опубликована в The Times of India.

По словам  ученых, ночные кошмары появляются из-за стресса, который переживают люди в течение дня. При этом сообщается, что наиболее подвержены таким снам люди, обладающие большой впечатлительностью.

Тем не менее, предостерегают ученые, даже тем, кого не отличает особая впечатлительность, не нужно, к примеру, вечером вникать в сводки новостей криминала, а также смотреть фильмы, где есть насилие.

Специалисты советуют не загружать мозг подобными сведениями перед погружением в сон, поскольку, утверждают они, от этого сон будет намного более качественным.

По словам ученых, ко сну необходимо готовиться: к примеру, за час до засыпания не стоит смотреть телевизор, кроме того, лучше отказаться от использования компьютера и смартфона.

Алла Виноградова


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх