Загрузка...

Ученые объяснили пользу занятий спортом раз в неделю

 
Лафборо, Великобритания, 13.01.17 - 14:52

Чтобы в значительной степени обезопасить себя от развития рака и болезней сердца, вполне достаточно посещать спортзал только по выходным.

Ученые объяснили пользу занятий спортом раз в неделю
Важны именно целенаправленные занятия, а не их количество

Исследователи из британского Университета Лафборо и Сиднейского университета долгое время наблюдали за 64 тысячами человек в возрасте от 40 лет и пришли к выводу, что физическая активность меньше недельной нормы (около 150 минут) все равно очень полезна.

Важны именно целенаправленные занятия, а не их количество: одна или две тренировки только на выходных сократят риск заболевания раком на 18 %, а сердечно-сосудистой системы – на 41 %. И даже при совсем небольшой нагрузке эти цифры будут равняться примерно 14 и 37 % соответственно.

Ранее сообщалось, что лишь у 20 % людей в возрасте 25–54 лет есть необходимое количество денег и времени, чтобы заботиться о своем здоровье.

Александр Никитин

Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomics.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх