Льняная мука является одним из самых эффективных средств для очищения кишечника, рассказал врач-онколог Иван Карасев.
Медицинский специалист отметил, что всего несколько ложек продукта в день помогут избавиться от лишних токсинов и слизи. Также мука улучшит метаболизм, снизит «плохой» холестерин и окажет положительное воздействие на уменьшение веса. Для улучшения эффекта льняную муку можно употреблять с кефиром.
«Важно употреблять эту смесь перед завтраком, натощак», - рассказал Карасев в своем Instagram✱.
Однако такая процедура показана только людям, у которых нет никаких проблем со здоровьем. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, лучше не использовать данный рецепт для очищения.
Американский врач-диетолог Лорен Харрис-Пинкус рассказала о пользе употребления клетчатки на завтрак для работы кишечника. По словам медика, отлично подойдет небольшая чашка малины или ежевики.
- ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ
