Ученые: долгие пешие прогулки вредят здоровью
 / 

Британские ученые развеяли миф о том, что ежедневно полезно делать не менее 10 тыс. шагов в день.

Для того, чтобы подсчитать количество совершенных шагов в день, люди зачастую используют специальные фитнес-браслеты.

Эксперты утверждают, что эти гаджеты скорее приносят вред здоровью, нежели пользу. Дело в том, что подобные девайсы не проходили никакого тестирования.

Изначально неправильным в гипотезе было то, что миф о 10 тыс. шагов в день подходит всем людям без исключения и не учитывает особенности организма и состояния здоровья. Специалисты считают, что эта цифра взята лишь потому, что выглядит красиво и внушительно.

Ранее психологи объяснили, почему опасно стремиться к совершенству.