18 +
Поиск

Перечислены продукты, которые будут полезны для суставов не только пожилым людям, но также подросткам и детям. Идея заключается в обменных процессах организма.

Некоторые продукты могут помочь суставам реагировать на неблагоприятные факторы. Например, красное мясо и яйца выводят из организма ненужный фосфор. Полезно также овощное ассорти, цитрусы и ягоды, где содержится много витамина С.

Хорошо укрепляют суставы мороженое, творог и сыр. Очень полезна селедка, причем в любом виде. Но соленую рыбу лучше есть пореже. Противовоспалительное действие оказывает оливковое масло. Положительно влияют на суставы также свиные ушки, сообщает издание BB.lv. Причем не только в составе холодца или салатов, их можно есть как отдельное блюдо.