Ученые рассказали, чем опасен плохой сон в детстве
 / 

Крепкий здоровый сон очень важен в детстве, заявили ученые. По их словам, если ребенок в возрасте от трех до семи лет не будет получать достаточного количества сна, то в дальнейшем столкнется с проблемами контроля эмоций, внимания и общения с окружающими.

К соответствующему выводу специалисты пришли, опираясь на результаты исследования, проведенного сотрудниками Центральной детской больницы штата Массачусетс, пишет Planet Today. По словам экспертов, недосып негативно сказывается на формировании воспоминаний, а, значит, отразится и на академической успеваемости и мотивации учиться у ребенка.

На основании данных фактов ученые советуют родителям контролировать режим сна малыша. По их словам, если ребенка трудно уложить спать, то можно прибегнуть к таким средствам, как чаи или успокаивающие ванны и музыка.