Ученые выяснили, чем вибрации всего тела полезны для здоровья людей
 /  PD

Ученые выяснили, что вибрации всего тела (WBV) могут быть настолько же эффективны, как и сильные физические нагрузки. Об этом сообщается в журнале Endocrinolog.

Как пишет Planet Today, WBV – это незамысловатые упражнения, которые обычно делаются сидя или лежа на вибрирующей платформе. Во время вибрации мышцы тела человека сокращаются и расслабляются. Ученые убеждены, что подобные вибрации эффективно борются с ожирением и сахарным диабетом. При этом упражнения считаются безопасными, так как они не могут стать причиной дефектов костной массы.

Ученые провели эксперимент на мышах. Одна группа грызунов тренировалась каждый день, а втора жила обычной жизнью. В финале "спортивные" мыши немного похудели, в их организме нормализовался обмен веществ.

В ближайшее время исследователи планируют провести эксперимент на людях, чтобы доказать свою теорию.