Ученые назвали самый полезный продукт для сохранения красоты и здоровья женщин
 / 

Ученые назвали продукт, который должен присутствовать в рационе всех женщин, стремящихся сохранить здоровье и продлить молодость. Результаты исследования специалистов опубликованы в Нealth info.

Сообщается, что этим продуктом является авокадо. Его регулярное употребление помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счет комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди. Также он содержит витамин Е, который помогает бороться с вирусами. Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудах человека. Помимо этого ягода нормализует работу сердца благодаря обилию калия.

Также ученые отмечают, что авокадо способствует укреплению мышц и уменьшению жировой прослойки. Известно также, что авокадо, как мощный природный антиоксидант, предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов.