18 +
Поиск
Терапевт Лапа предупредила трудоголиков о риске инфарктов и инсультов

Частые переработки могут серьезно навредить здоровью человека, предупредила гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.

Каждый человек должен давать своему организму достаточное количество времени для отдыха. Сутки стоит разделить на три цикла: восьмичасовой сон, рабочий день и свободное время, передает URA.RU.

«Синдром хронической усталости — это как отдельная болезнь. Она накапливается, когда мы работаем по 16 часов, по две-три смены. Это для организма очень тяжело и организм начинает давать сбой. Иммунная система об этом сигнализирует и начинаются головные боли, то есть, сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают», — объяснила Людмила Лапа.

Она добавила, что при правильном распределении времени, человек не будет уставать в течение дня и сохранит здоровье.