Ученые объяснили, почему на завтрак нужно есть кашу
 /  Hankwang/Общественное достояние

Ежедневное потребление каши может продлить человеку жизнь. Об этом сообщили исследователи Национального института рака в Роквелле в США.

Прежде чем прийти к такому выводу, они провели исследование длиной в 20 лет, в рамках которого изучали, как питание влияет на здоровье. В эксперименте участвовали 400 000 человек.

По словам ученых, те, кто регулярно ест кашу, обладают большей сопротивляемостью болезням, из-за чего продолжительность их жизни увеличивается.

Отмечается, что самые полезные каши – овсянка, гречка и коричневый рис. В них содержится много клетчатки, полезной для здоровья.