Рацион человека влияет не только на его внешний вид, но и на состояние внутренних органов. Так, некоторые продукты и напитки «убивают» щитовидную железу.
Эксперты в области здорового питания советуют не злоупотреблять кофе. Из-за кофеина щитовидка работает в два раза активнее. Также следует отказаться от обилия энергетиков, газированных напитков и алкоголя в рационе.
Не стоит злоупотреблять и мясом. Этот продукт угнетает щитовидку. Макароны, хлебобулочные изделия негативно влияют на белки щитовидной железы, поэтому на них лучше не налегать, пишет Sport24.
Сладости и сахаросодержащие продукты провоцируют ухудшение работы многих систем, аутоиммунные заболевания и сахарный диабет. То же самое касается фастфуда и полуфабрикатов. С осторожностью следует употреблять снеки, соль и жареную пищу. Все это также вредит щитовидке.
