Ученые предложили простой и быстрый способ восстановить иммунитет - с помощью душа.
По мнению американских исследователей, всего две минуты холодного душа приведут ваш организм в состояние, позволяющее быстро справиться с носителями инфекций - бактериями и вирусами. К такому выводу пришли и коллеги из Нидерландов, заявившие, что холодный душ перезагружает иммунную систему.
Такая процедура заряжает энергией, восстанавливает мышцы и помогает организму сформировать прослойку бурого жира, который способствует сохранению тепла. Однако ученые предупреждают, что закаляться необходимо, будучи здоровым: регулярные процедуры в течение месяца принесут ощутимую пользу организму, пишет Newinform.com.
Группа испытуемых после эксперимента стала реже обращаться к врачам, так как холодная вода из-за небольшого стресса активизирует Т-лимфоциты с NK-клетками, это благоприятно сказывается на обмене веществ и кровообращении.
Напомним, что ранее ученые рассказали о том, как вода может помочь в борьбе с лишним весом.
