Секрет мгновенного засыпания раскрыли ученые
pixabay.com  / 

По данным специалистов, 20% населения Земли имеют проблемы со сном. Многим людям не удается отключиться от мирской суеты и погрузиться в царство Морфея.

Не все могут быстро заснуть
pixabay.com  / 

Канадские ученые из Ванкувера придумали оригинальный способ борьбы с бессонницей. По их словам, любой человек способен обмануть свой мозг и заменить мысли определенными зрительными образами.

Чтобы добиться успеха, нужно загадать любую букву. Затем следует придумать слово, начинающееся с этой буквы и думать об этом образе. Впоследствии можно дать волю воображению и придумать историю, которая будет связана с выбранным словом.

Если все делать правильно, то уснуть можно за 15-20 минут, уверяют ученые.