Кто много отдыхает, тот лучше работает и больше делает

12:00  11 Мая 2018
172
Нью-Йорк, США

Если больше отдыхать, то можно и сделать больше – к такому парадоксальному выводу пришли ученые из Стенфордского университета. По мнению специалистов, подобный подход поможет избежать выгорания на работе.

Отдых в жизни имеет не меньшую важность, чем работа

Работа и отдых являются союзники, а не врагами. И отдых в жизни имеет не меньшую важность, чем работа. Если повысить приоритет отдыха, то вскоре можно будет заметить, что вы будете больше делать, затрачивая на это меньшие усилия. А все потому, что правильный отдых способствует более эффективной работе.

К сожалению, реалии сегодняшнего дня заставляют работать все больше и больше, сокращая время на отдых. Ученые подчеркивают, что наиболее успешные и творческие люди не работают все время, а просто правильно отдыхают. Отсюда вывод – нужно сбалансировать отдых и работу. И вместо того, чтобы работать без перерыва и пребывать в постоянной усталости, целесообразнее вовремя заметить свою ухудшающуюся эффективность и предотвратить ее, пишет Planet Today.

Сложным и невыполнимым это может показаться лишь на первый взгляд. Психологи советуют действовать в зависимости от обстоятельств. Можно просто прерваться или переключиться на другую задачу. Можно прогуляться или дать голове отдохнуть, закрыв глаза. В любом случае, вы получите перезагрузку, которая является эффективным отдыхом.

Читайте нас в Яндексе

Новости партнёров
Новости партнёров
Новости партнёров
Путин пообщался с Пенсом и Болтоном в Сингапуре

Президент РФ Владимир Путин встретился в Сингапуре с вице-президентом США Майком Пенсом и помощником президента Джоном Болтоном.

10:19  15 Ноября 2018
53
В ГД предлагают изменить порядок возмещения ущерба при ДТП

Член комитета Госдумы по образованию Николай Земцов внес на рассмотрение экспертного совета «Единой России» законопроект, предусматривающий возмещение вреда пострадавшим в ДТП.

10:11  15 Ноября 2018
48
Хакеры получили 50 тысяч долларов от «кражи» удаленных фото с iPhone X

Хакеры Ричард Чжу и Амат Кама заработали 50 тысяч долларов на демонстрации получения доступа к фото, удаленных с iPhone.

10:00  15 Ноября 2018
39
Руководство Fox News высказалось в поддержку иска CNN против Трампа

Руководство Fox News заявило о поддержке иска CNN, поданного против администрации президента США Дональда Трампа. Телеканал пытается восстановить аккредитацию корреспондента Джима Акосты.

9:58  15 Ноября 2018
128
Сотрудники ГИБДД в Красноярском крае спасают от 30-градусного мороза водителей и животных

Сибирские морозы пришли в Красноярский край, и их суровость ощутили на себе все. В этих условиях сотрудники ГИБДД пытаются помочь тем, чьи автомобили не выдержали испытания холодом. Правда, иногда в числе спасенных оказываются замерзающие животные. 

9:55  15 Ноября 2018
114
Вернулся и захватил компьютеры мощнейший вирус-вымогатель

WannaCry, который атаковал в 2017 году компьютеры по всему миру, стал самым распространенным вирусом-вымогателем в мире. Об этом сообщили в своем отчете специалисты «Лаборатории Касперского».

9:54  15 Ноября 2018
50
Россияне одобрили идею введения в школах уроков полового воспитания

Большинство россиян поддерживают введение в школах уроков по половому воспитанию – в пользу расширения учебной программы высказались 60% россиян. Об этом свидетельствуют данные ВЦИОМ.

9:39  15 Ноября 2018
212
Валентин Коновалов вступил в должность главы Хакасии

Валентин Коновалов официально вступил в должность главы Хакасии. В Абакане завершилась процедура инаугурации нового руководителя региона.

9:32  15 Ноября 2018
166
Пользователи Сети рассказали об ожиданиях от бюджетной модели Nokia

Пользователи социальных сетей рассказали об ожиданиях от бюджетной модели кнопочного телефона Nokia 106.

9:19  15 Ноября 2018
53
Московский зоопарк пополнился редкими экземплярами

В павильон «Дом птиц» Московского зоопарка завезли новых жильцов. Речь идет об обитателях тропических лесов Южной Америки, которые находятся в Красной книге.

8:34  15 Ноября 2018
61
Восстановленные колонки HomePod от Apple поступили в продажу

На сайте производителя Apple появились в продаже восстановленные колонки HomePod, которые оказались дешевле новых.

8:25  15 Ноября 2018
91
Эксперты выяснили, из чего состоит российский оливковый майонез

Российский оливковый майонез семи известных брендов проверили эксперты «Росконтроля». Они изучили продукцию в отечественных магазинов, руководствуясь 60 параметрами качества и безопасности.

8:23  15 Ноября 2018
458
Судоверфь «Звезда» начала серийное производство танкеров «Афрамакс»

На судоверфи «Звезда» в Приморье состоялась церемония открытия производства танкеров «Афрамакс»

8:14  15 Ноября 2018
232
О главных рисках для Центробанков России и Казахстана рассказала Набиуллина

Председатель Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что основными вызовами для ЦБ РФ и Казахстана являются сейчас колебания цен на нефть и отток капитала с развивающихся рынков.

8:10  15 Ноября 2018
141
Ради выпускников в Южной Корее снизили уровень шума

В день единого экзамена правительство Кореи приняло масштабные меры по уменьшению шума, который мог быть отвлечь выпускников, сдающих финальные тесты.

7:52  15 Ноября 2018
45