Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые объяснили, почему отсыпаться на выходных вредно для здоровья

9:04  18 Июля 2018
893
Москва

Отсыпаться на выходных может быть вредно для здоровья, но последствия зависят от того, насколько продолжителен такой сон, объяснил заведующий центром медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управделами Президента РФ Роман Бузунов.

Ученые объяснили, почему отсыпаться на выходных вредно для здоровья

Бузунов отметил, что исследователи обнаружили связь между заболеваемостью сахарным диабетом и продолжительным сном в выходные дни, когда люди спят на два часа дольше обычного. По его словам, "у любителей отоспаться нарушается синхронизация природных суточных ритмов с реальным режимом сна - бодрствования", передает aif.ru. Таким образом сбиваются биоритмы и меняются процессы выработки гормонов.

Бузунов обратил внимание на исследования, которые связывают избыточный сон с развитием онкологических заболеваний. Однако, статистика показывает, что 50% жителей российских мегаполисов уже привыкли отсыпаться в выходные на 2,5 часа дольше. А риски для здоровья возникают как раз тогда, когда отсыпание превышает два часа.

Напомним, что австралийские ученые объяснили механизм засыпания за рулем убаюкивающими низкочастностными вибрациями машины, указав, что больше всего рискуют заснуть в дороге водители большегрузного транспорта. Исследователи предложили использовать результаты своей работы при создании автокресел. 

Читайте нас в Яндексе

Автор: Людмила Прогова
Новости партнёров
Новости партнёров
Новости партнёров
Порошенко грубо поступил с украинцем, выбив телефон из его рук

Некрасивый поступок совершил украинский лидер Петр Порошенко, выбив телефон из рук мужчины, который хотел задать ему вопрос. Данный инцидент попал на видео, которое потом было опубликована на YouTube-канале.

23:19  17 Января 2019
35
В полиции рассказали, почему Лесли и Рыбку задержали в Шереметьево

О причинах задержания в столичном аэропорту Шереметьево после прибытия из Таиланда Алекса Лесли и Насти Рыбки рассказали в пресс-службе ГУ МВД по Москве.

23:07  17 Января 2019
40
Муж британской королевы попал в аварию

В ДТП попал 97-летний принц Филипп, супруг королевы Великобритании Елизаветы Второй. В Букингемском дворце заявили, что он не получил никаких травм.

22:59  17 Января 2019
35
Путин и Вучич стали мастерами мозаики

Работу над мозаичным образом Иисуса Христа символически завершили российский лидер Владимир Путин и сербский президент Александр Вучич. Речь идет о мозаике для алтарной части храма Святого Саввы в Белграде.

22:43  17 Января 2019
47
Жители сирийского Хаджина просят починить разрушенный американцами мост через Евфрат

Оказать помощь населению Заевфратья попросили шейхи сирийских племен, проживающих на восточном берегу реки Евфрат. В первую очередь они просят построить мост в районе города Хаджин, разрушенный в ходе агрессии со стороны США.

22:26  17 Января 2019
53
Суд Швейцарии встал на сторону «Газпрома» и снял арест с акций

Свое решение об аресте акций «Газпрома» в компаниях Nord Stream AG и Nord Stream 2 AG (операторы «Северного потока» и «Северного потока - 2»), принятое по требованию Киева, суд швейцарского кантона Цуг отменил.

22:12  17 Января 2019
263
В Пентагоне заявили о противостоянии гиперзвуковым ракетам России и Китая

О необходимости противостоять современным крылатым и гиперзвуковым ракетам России и Китая сказано в докладе Пентагона, посвященному политике США в области ПРО.

21:55  17 Января 2019
144
Беглов срочно ввел режим повышенной готовности Петербурга из-за усиления снегопада

О введении режима повышенной готовности для территориальной подсистемы РСЧС распорядился врио губернатора Петербурга Александр Беглов. Он сделал это после того, как в четверг 17 января в городе снова усилился снегопад.

21:45  17 Января 2019
43
Названа сумма, которую «Зенит» готов отдать за партнера Месси по сборной Аргентины

Некоторые детали трансферного предложения «Зенита» по защитнику лиссабонского «Спортинга» и сборной Аргентины Маркосу Акунье опубликовали СМИ.

21:31  17 Января 2019
52
Мэй отказалась от поездки в Давос из-за кризиса вокруг Brexit

Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй не примет участия во Всемирном экономическом форуме в Давосе. Об этом сообщила пресс-секретарь главы британского правительства.

21:30  17 Января 2019
47
В Госдуме отреагировали на обещание Трампа усилить ПРО на Аляске

Намерение президента США Дональда Трампа усилить систему противоракетной обороны (ПРО) на Аляске является реакцией на военную стратегию России. Об этом сообщил член комитета Госдумы по международным делам Антон Морозов.

21:16  17 Января 2019
216
Названа причина задержания Алекса Лесли и Насти Рыбки в аэропорту Шереметьево

Фигуранты дела о нелегальном секс-тренинге в Паттайе, среди которых находятся Александр Кириллов (Алекс Лесли), Анастасия Вашукевич (Настя Рыбка), были задержаны по прилете из Таиланда в московском аэропорту Шереметьево.

21:12  17 Января 2019
233
Посольство РФ в Британии узнало причину ареста «Кузьмы Минина»

Британский суд санкционировал арест российского сухогруза «Кузьма Минин» с целью обеспечения исполнения долговых обязательств владельца, сообщило посольство РФ в Лондоне.

21:01  17 Января 2019
168
Светлана Лобода войдет в состав жюри детского «Голоса»

Певица Светлана Лобода войдет в состав жюри нового сезона шоу «Голос. Дети», премьера которого на ближайшее время запланирована на Первом канале. Об этом сообщили инсайдеры.

20:58  17 Января 2019
323
Путин поставил Вучича в ряд выдающихся деятелей Сербии

В Белграде прошла церемония, на которой президент России Владимир Путин вручил орден Александра Невского сербскому коллеге Александру Вучичу.

20:43  17 Января 2019
49