Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые назвали главные принципы питания для поддержания здорового веса

19:26  18 Ноября 2018
225
Кембридж, США

Для поддержания здорового веса следует питаться только качественными продуктами, которые содержат небольшое количество сахара и очищенных злаков. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т.Х. Чана.

Ученые назвали главные принципы питания для поддержания здорового веса

Если употреблять в пищу качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, то риск развития хронических заболеваний существенно снизится, сообщают ученые.

Они также подчеркнули, что нет никакой необходимости соблюдать универсальное соотношение жиров к углеводам. Исследователи заявили, что для каждого человека эта пропорция индивидуальна.

В первую очередь нужно уделять внимание именно качеству питания, считают специалисты. Так, нужно заменять насыщенные жиры ненасыщенными, а рафинированные углеводы на цельные злаки и овощи.

К слову о еде, накануне Росстат назвал топ-3 продуктов, которые сильнее всего подорожали за прошедшую неделю. Нашлись и такие товары, которые немного подешевели.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Игорь Рязов
Психолог Зюганова объяснила нежелание россиян много зарабатывать

Далеко не все люди стремятся получать большую зарплату. Некоторые могут годами трудиться на низкооплачиваемой работе по собственной воле, заявила психолог Юлия Зюганова.

4:03  16 Июня 2021
76
Малинкович связал уход Тарасова из "Локомотива" с Бузовой

Лидер партии "Коммунисты России" Сергей Малинкович высказал свое мнение о скандалах вокруг популярной телеведущей и певицы Ольги Бузовой.

3:10  16 Июня 2021
92
Ученые из США нашли новый способ борьбы c COVID-19 на ранних стадиях

Иммунный ответ, формирующийся в организме человека при борьбе с простудой, способен защитить от коронавируса. К такому выводу пришли исследователи из Йельского университета.

2:47  16 Июня 2021
119
Американские ученые заявили о появлении коронавируса в США еще в 2019 году

Первые случаи коронавируса в США были выявлены еще в декабре 2019 года.

2:31  16 Июня 2021
67
Лавров прилетел на саммит в Женеву в "шикарном настроении"

Министр иностранных дел России Сергей Лавров рассказал журналистам, с каким настроением он прилетел в Женеву на саммит.

1:59  16 Июня 2021
61
Детали дизайна интерфейса Windows 11 просочились в Сеть

Сведения о дизайне новой версии операционной системы от Microsoft появились в Сети. Заметно изменился, судя по слитой информации, внешний вид пользовательского интерфейса.

1:23  16 Июня 2021
56
Наоми Уоттс сыграет главную роль в сериале "Наблюдатель" от Netflix

Британская актриса Наоми Уоттс и Бобби Каннавале станут супружеской парой в мини-сериале Netflix от Райана Мерфи и его соавтора Иэн Бреннана.

0:36  16 Июня 2021
70
Германия автоголом отдала победу Франции в матче Евро-2020

Сборная Франции обыграла Германию в матче первого тура группового этапа чемпионата Европы со счетом 1:0.

0:04  16 Июня 2021
72
"Будет непросто": экстрасенс Миронова предсказала итоги матча РФ с Финляндией

Экстрасенс Дарья Миронова прокомментировала предстоящее противостояние России и Финляндии в матче Евро-2020. По словам провидицы, нашей команде придется столкнуться с трудностями.

23:43  15 Июня 2021
80
Криштиану Роналду стал лучшим бомбардиром на чемпионатах Европы

Нападающий сборной Португалии и "Ювентуса" Криштиану Роналду стал лучшим бомбардиром на чемпионатах Европы.

23:12  15 Июня 2021
74
Дочь Сергея Шойгу назвала пол будущего ребенка

Дочь министра обороны России Сергея Шойгу Ксения подтвердила, что беременна и рассказала, что они с супругом, спортивным блогером Алексеем Столяровым, ждут девочку.

23:11  15 Июня 2021
171
"Сморозил глупость": полиграфолог оценил ответ Байдена на вопрос о Путине

Американский лидер Джо Байден поставил себя в неловкую ситуацию, отвечая на вопрос о коллеге из России Владимире Путине.

22:37  15 Июня 2021
249
Матч между Германией и Францией начался в Мюнхене

Сборные Германии и Франции начали матч в первом туре группы F на Евро-2020.

22:12  15 Июня 2021
76
Вице-спикер госсовета Крыма заявил о скором решении проблемы пресной воды

Вице-спикер госсовета Республики Крым Ефим Фикс заявил, что полуостров больше не нуждается в украинской воде. Чиновник уверен, что водоснабжение Крыма скоро будет налажено.

22:10  15 Июня 2021
119
Население Украины ежедневно сокращается на полторы тысячи человек

Население Украины стремительно сокращается под давлением экономических, политических и социальных проблем. По оценкам экспертов, страна ежедневно теряет до 1500 человек.

21:53  15 Июня 2021
140