Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые назвали главные принципы питания для поддержания здорового веса

19:26  18 Ноября 2018
163
Кембридж, США

Для поддержания здорового веса следует питаться только качественными продуктами, которые содержат небольшое количество сахара и очищенных злаков. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т.Х. Чана.

Ученые назвали главные принципы питания для поддержания здорового веса

Если употреблять в пищу качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, то риск развития хронических заболеваний существенно снизится, сообщают ученые.

Они также подчеркнули, что нет никакой необходимости соблюдать универсальное соотношение жиров к углеводам. Исследователи заявили, что для каждого человека эта пропорция индивидуальна.

В первую очередь нужно уделять внимание именно качеству питания, считают специалисты. Так, нужно заменять насыщенные жиры ненасыщенными, а рафинированные углеводы на цельные злаки и овощи.

К слову о еде, накануне Росстат назвал топ-3 продуктов, которые сильнее всего подорожали за прошедшую неделю. Нашлись и такие товары, которые немного подешевели.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Игорь Рязов
Новости партнёров
Новости партнёров
Ученые в США нашли связь между успеваемостью и временем начала уроков "Протрезвели": экс-депутат Рады Марков рассказал о несостоявшейся военной операции Украины против России на керченском направлении Лукашенко уверен в скором подписании визового соглашения с Россией Отказом от санкций к России ЕС признал керченский инцидент украинской провокацией "Никто не обязан поддерживать резолюцию ЕП": Фролов оценил позицию Финляндии по "Северному потоку-2" Лукашенко назвал чепухой заявления о том, что Россия «кормит» Белоруссию Финляндия прекратила программу изучения русского языка «Роскосмос» не исключает возможности подготовки космонавта из Армении ЕС устал от Украины: почему Россию не накажут после ЧП в Керченском проливе Лавров указал на деградацию сотрудничества в Причерноморье Бельгийцам рекомендуют отказаться от поездок в Париж из-за акций «желтых жилетов» Лавров призвал ускорить проект кольцевой трассы вокруг Черного моря
Новости партнёров
Социальная ответственность как приоритет: в Москве наградили лауреатов всероссийского проекта «Герои нашего времени»

В московском Музее русского импрессионизма состоялась IV церемония награждения лауреатов Всероссийского проекта в области социальной ответственности "Герои нашего времени".

11:58  14 Декабря 2018
39
Ученые в США нашли связь между успеваемостью и временем начала уроков

Чем позже школьники просыпаются и идут на уроки, тем выше их успеваемость. К такому выводу пришли американские ученые, пишет журнал Science Advances.

11:56  14 Декабря 2018
58
"Протрезвели": экс-депутат Рады Марков рассказал о несостоявшейся военной операции Украины против России на керченском направлении

Украина несколько дней назад планировала масштабную военную операцию на керченском направлении, рассказал экс-депутат Верховной рады Игорь Марков

11:42  14 Декабря 2018
58
Лукашенко уверен в скором подписании визового соглашения с Россией

Соглашения о взаимном признании виз между Белоруссией и Россией в скором времени будет подписано, проблем здесь не ожидается, отметил президент Александр Лукашенко.

11:41  14 Декабря 2018
60
Отказом от санкций к России ЕС признал керченский инцидент украинской провокацией

Отказ Евросоюза наказывать Россию за инцидент в Керченском проливе показывает нежелание ЕС нести новые убытки

11:40  14 Декабря 2018
38
Отец Бутиной считает, что Мария приняла верное решение

То, что Мария Бутина пошла на сделку со следователями США, было ожидаемо. Об этом заявил отец россиянки Валерий, подчеркнув, что его доь приняла верное решение.

11:40  14 Декабря 2018
38
Минздрав РФ приступил к подготовке закона о повышении возраста продажи алкоголя

Министерство здравоохранения России сообщило о начале подготовки законопроекта, который предусматривает увеличение минимального возраста продажи алкоголя до 21 года. Об этом сообщается на сайте ведомства.

11:37  14 Декабря 2018
36
"Никто не обязан поддерживать резолюцию ЕП": Фролов оценил позицию Финляндии по "Северному потоку-2"

Резолюция Европарламента с требованием остановить реализацию проекта «Северный поток - 2» не повлияла на позицию Финляндии

11:27  14 Декабря 2018
38
Лукашенко назвал чепухой заявления о том, что Россия «кормит» Белоруссию

Президента Александра Лукашенко обижают заявления о том, что Россия «кормит» Белоруссию. Глава государства заявил, что это полная чушь.

11:24  14 Декабря 2018
31
Власти хотят вновь штрафовать за превышение скорости на 10 км/ч

Возвращение штрафа за превышение скоростного лимита на 10–20 км/ч обсуждается в российском правительстве.

11:24  14 Декабря 2018
42
Финляндия прекратила программу изучения русского языка

Власти Финляндии закрыли экспериментальную программу, по которой в школах в восточных районах страны был введен русский язык, как альтернатива шведскому. Об этом сообщили в посольстве РФ в Хельсинки со ссылкой на Министерство образования Финляндии.

11:23  14 Декабря 2018
46
Баранец не верит в искренность извинений десантника ВСУ за шеврон СС

Извинения украинского десантника, который сфотографировался в форме с шевроном СС, не стоит принимать за чистую монету, считает эксперт. В искренности бойца ВСУ усомнился военный обозреватель Виктор Баранец.

11:08  14 Декабря 2018
69
«Роскосмос» не исключает возможности подготовки космонавта из Армении

Космонавт из Армении в перспективе может быть подготовлен для отправки на орбиту. Об этом заявил заместитель гендиректора по международному сотрудничеству госкорпорации «Роскосмос» Сергей Савельев.

11:07  14 Декабря 2018
40
ЕС устал от Украины: почему Россию не накажут после ЧП в Керченском проливе

Сведения о том, что большинство членов Евросоюза считают контрпродуктивными санкций против России из-за инцидента в Керченском проливе, прокомментировал научный руководитель Центра этнических и международных исследований Антон Бредихин.

11:03  14 Декабря 2018
94
ФСИН: Число заключенных в России достигло исторического минимума

В РФ сейчас менее 467 тысяч осужденных, что является самым показателем за всю новейшую историю стран. Об этом сообщает пресс-бюро ФСИН.

10:51  14 Декабря 2018
69