Подписаться
на push-уведомления?
Да

Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

10:37  17 Февраля 2019
44 445
Вашингтон, США

Избавиться от жировых запасов в брюшной полости можно при соблюдении диеты с большим содержанием белка. Об этом сообщается в статье медиков для журнала BMC Medicine.

Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Жир, нарастающий в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, представляет опасность для организма. Избавиться от него в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка.

Белок ускорит обмен веществ, что уменьшит тягу к еде на 60%, подсчитали врачи. Они также назвали шесть продуктов, которые лучше всего подходят для этой цели. Это: куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль.

Диетологи добавили, что от сладкой газировки при такой диете лучше отказаться. Также не рекомендуется употреблять в пищу быстрые углеводы. Их лучше заменить продуктами с большим количеством клетчатки.

Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки – ходьба или плавание. Если такая диета кажется слишком сложной, то можно воспользоваться советами врача из Китая. Он нашел способ похудеть без диет.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Игорь Рязов
Новости партнёров
Победа Трампа на выборах откроет США дорогу к компромиссу с Россией Эксперты назвали факторы, которые определят курс рубля до конца 2020 года Новое оружие РФ оставит американскую военную доктрину без козырей Венесуэльское золото и «долг Януковича» стали кошмаром английского права Европейцы завязывают антироссийский «узел» в Белоруссии Кризис заставил Россию сменить акценты при реализации нацпроектов ЗD-принтеры позволят стройкам РФ справиться с дефицитом гастарбайтеров Открытие БелАЭС поспособствует интеграции России и Белоруссии Санкции США подтвердили ЕС безальтернативность российского газа Развитие внутреннего потребления сделает Россию независимой от рынка нефти Джентльменское соглашение ФРГ и США решит проблему «Северного потока – 2» Сверхдоходы за транзит газа в 2020 году станут пирровой победой для Украины
Супруга Гафта рассказала о претенденте на наследство актера

Российский актер Валентин Гафт, которому недавно исполнилось 85 лет, в настоящий момент лечится от тяжелого заболевания. Супруга актера Ольга Остроумова рассказала, что тот находится под наблюдением врачей и уверенно выздоравливает.

13:14  20 Сентября 2020
89
Королевская недвижимость в Британии переживает существенный спад

Стали известны последствия коронавируса для британской короны. Королевская собственность сильно упала в цене с наступлением коронавирусного кризиса.

13:14  20 Сентября 2020
89
Экономика России превзойдет оборону по финансированию впервые с 2014 года

Расходы на сферу обороны впервые за семь лет окажутся ниже трат на экономику, следует из проекта федерального бюджета России на 2021 год.

13:08  20 Сентября 2020
85
Сестра Михаила Борисова: его заставляли работать все последние дни

Нина Борисова утверждает, что последнее время ее брат Михаил пропадал на работе и она его почти не видела.

13:07  20 Сентября 2020
84
Московские ученые нашли способ усовершенствовать медицинские маски

Ученые из московского Национального исследовательского технологического университета нашли способ усилить защитные свойства медицинских масок.

13:05  20 Сентября 2020
51
Джигурда заработал 3,5 млн рублей на ложной истории развода

Развод Никиты Джигурды и Марины Анисиной оказался заранее спланированным. Шоумен признался, что на истории с разводом он заработал 3,5 миллиона рублей.

13:01  20 Сентября 2020
62
Рубль получит шансы укрепиться к доллару и евро

Возврат доллара к отметке в 75,5 рубля, а евро — к 89,5 рубля на биржевых торгах может оказаться временным. На следующей неделе у российской валюты появятся возможности усилить свои позиции.

12:53  20 Сентября 2020
83
Адвокат "любовницы" Тарзана рассказал о ее конфликте со стриптизером

Танцор Тарзан на днях публично признался в измене своей жене, певице Наташе Королевой. Стриптизер был близок с малоизвестной актрисой Анастасией Шульженко, сделавшей видеозапись их "последней встречи". Адвокат Тарзана рассказал о ее мотивах.

12:53  20 Сентября 2020
54
Эльман Пашаев подтвердил получение гонорара за защиту Ефремова

Бывший государственный защитник артиста Михаила Ефремова Эльман Пашаев признал, что получил гонорар за защиту своего звездного клиента, но точной суммы юрист не назвал, ссылаясь на адвокатскую тайну.

12:51  20 Сентября 2020
76
Toyota Land Cruiser Prado получит новое воплощение

Популярный внедорожник Land Cruiser Prado, созданный японским автопроизводителем Toyota, получил ряд обновлений в своей новой версии. Компания уже открыла предзаказы на новую генерацию внедорожника.

12:50  20 Сентября 2020
71
Эксклюзив Политика
Австралийский премьер трижды не смог ответить на вопрос о безработице

Премьер-министр Австралии Скотт Моррисон во время интервью неоднократно уходил от ответа на вопрос, достигла ли безработица в стране пика из-за пандемии коронавирусной инфекции.

12:49  20 Сентября 2020
98
Тихановская рассказала, каким видит будущего президента Белоруссии

Предвыборная программа экс-кандидата в президенты Белоруссии Светланы Тихановской преследовала цель проведения повторных выборов. Такое мнение выразила экс-кандидат в своем интервью.

12:46  20 Сентября 2020
88
Спецтехника прибывает к месту несогласованной акции в центре Минска

Колонна милицейской спецтехники замечена в преддверии начала очередного митинга белорусской оппозиции в районе площади Государственного флага и Дворца независимости в Минске.

12:43  20 Сентября 2020
95
Федерация профсоюзов встала на защиту российских пенсионеров

Поддержка индексации пенсий работающим пожилым россиянам останется приоритетной для Федерации независимых профсоюзов России, так как нельзя разделять пенсионеров на "первый и второй сорт". Об этом заявил глава ФНПР Михаил Шмаков.

12:41  20 Сентября 2020
86
COVID-19 выявили у экс-главы Омской области Полежаева

Бывший губернатор Омской области Леонид Полежаев госпитализирован в больницу. Врачи диагностировали у него коронавирус.

12:33  20 Сентября 2020
69