Ученые рассказали о влиянии интима на качество сна
Кадр из фильма Crazy, Stupid, Love

Качество сна значительно улучшится, если непосредственно перед сном заниматься любовью. К такому выводу пришли австралийские ученые, которые осуществили масштабную научную работу по этой теме.

Позднее выводы ученых из Австралии подтвердили их американские коллеги, которые также установили, что оргазм способствует глубокому расслаблению, а это, в свою очередь, является залогом качественного ночного сна.

Ученые из США, слова которых приводит Planet-today, пояснили, что во время занятия любовью понижается уровень кортизола – гормона стресса.

Кроме того, интим влияет на усиление выработки окситоцина – гормона удовольствия.

«Соответственно, в том, что интим самым положительным образом влияет на сон, нет абсолютно ничего удивительного», - отметили американские ученые.

Проведенные сотрудниками Университета Кливленда опросы свидетельствуют о том, что как минимум у 60% людей интим перед сном непосредственно повышает качества сна.

Также ученые напомнили, что для полноценного отдыха следует спать примерно 8 часов в день.