Ученые Израиля объяснили пользу сна в борьбе с раком и старением
Израильские ученые из университета Бар-Илана в Рамат-Гане выяснили, что сон играет очень важную роль в жизни человека. Они сравнили его с ремонтными работами на дороге ночью, когда трафик минимален.
На сон представители многоклеточной жизни тратят примерно треть своей жизни. С одной стороны это очень много, но с другой, как выяснили ученые, это время организм тратит на "починку" поврежденных участков ДКН в клетках. Данный процесс обеспечивает защиту от преждевременного старения и развития онкологии.
Лиор Аппельбаум из университета Бар-Илан сравнил сон с ремонтными работами на дорогах, которые чаще всего проводят ночью, когда трафик падает до минимума.
Необходимо отметить, что в последнее время ученые находят все больше подтверждений того, что между нарушениями сна и развитием целого ряда опасных заболеваний, есть определенная связь. К примеру, болезнь Альцгеймера, а также ускоренное старение клеток, онкология и иные серьезные проблемы со здоровьем довольно часто связаны с некачественным или недостаточно продолжительным сном, пишет Planet Today.
Ученые, проводившие исследование, пояснили, что высокая активность нейронов и других клеток неминуемо ведет к появлению повреждений в их ДНК, поэтому организму нужно тщательно следить за целостностью генетического кода. «Лучшее время для "ремонта" ДНК — сон», — отмечают специалисты.
