Подписаться
на push-уведомления?
Да

Медики назвали пять продуктов для снижения давления

12:47  07 Апреля 2019
26 195
Лондон, Великобритания

Гипертония приносит множество неудобств человеку, однако снизить артериальное давление можно и без лекарств. О пяти наиболее подходящих для этой цели продуктах, пишет Express.

В список вошли: сладкая картошка, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец

Гипертония может привести к сердечному приступу или инсульту. От этого заболевания страдает каждый четвертый взрослый британец. Им медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия. Он восстанавливает эффективность работы почек, тем самым снижая давление.

Богатыми калием продуктами считаются сладкая картошка, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец. При этом нужно помнить, что переизбыток калия тоже вредит здоровью. Особенно это опасно для людей с заболеваниями почек и тех, кто принимает лекарства от повышенного давления.

Помимо продуктов питания, высокое давление помогает снизить физическая нагрузка. Регулярная активность в течение двух часов в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии. Также она позволяет сбросить вес.

Отметим, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В честь него в Минздраве накануне дали рекомендации по увеличению продолжительности жизни.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Игорь Рязов
Новости партнёров
Кризис добычи нефти в Иране и Венесуэле сыграл в пользу России Мюнхенское соглашение является несмываемым пятном на репутации Запада Трибунал по MH17 в Нидерландах угодил в ловушку непризнания Эксперты рассказали о роли TANAP в конфликте в Нагорном Карабахе  Белорусский маневр изменит структуру топливных поставок в Прибалтике Повышение цен на электроэнергию Литва заест таблетками йода от риска БелАЭС Нагорный Карабах вызовет турбулентность на валютном рынке Атомные игры Украины несут опасность всему миру Японцы применили по курильскому вопросу «стратегию бинокля» Конфликт в Нагорном Карабахе выгоден западным противникам РФ Борьба олигархов и транснационального капитала определит крах Украины Россия укрепит Северный морской путь железнодорожным проектом в Арктике
Эксперт рассказал о слежке за пользователями в Instagram

Instagram постоянно осуществляет сбор данных о своих пользователях. Подробнее об этом рассказал эксперт проекта НАФИ "Цифровой гражданин" Аслан Субханкулов агентству "Прайм".

4:28  30 Сентября 2020
54
Вильфанд рассказал о продолжительности бабьего лета в европейской части РФ

Бабье лето 2020 года продлится до октября. Все благодаря тому, что европейская территория России находится под властью теплой части антициклона, заявил для издания РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд.

3:52  30 Сентября 2020
64
Счетная палата назвала обстановку с мусором в России близкой к критической

Ситуация в сфере обращения с отходами в России остается неблагополучной, несмотря на мусорную реформу. Об этом пишет РБК со ссылкой на отчет Счетной палаты.

3:16  30 Сентября 2020
68
Операционная система Xbox Series X занимает 200 гигабайтов объема диска

Размер системных файлов новой игровой консоли Xbox Series S от американской компании Microsoft неприятно удивил игроков. Об этом сообщают журналисты ITHome.

2:36  30 Сентября 2020
65
Нефтяная эпоха закончится после 2030 года — Total

Французская нефтегазовая компания Total прогнозирует конец нефтяной эпохи после 2030 года. Об этом пишет агентство Bloomberg.

2:00  30 Сентября 2020
62
Samsung стала мировым лидером по продажам смартфонов в августе

Чаще всего в августе люди отдавали предпочтение смартфонам от южнокорейской компании Samsung. Об этом сообщают аналитики Counterpoint Research.

1:32  30 Сентября 2020
100
Власти Петербурга могут установить живую елку на Дворцовой площади

Власти Санкт-Петербурга рассматривают вариант с установкой на Дворцовой площади живой новогодней елки. Об этом пишут "Невские Новости".

0:52  30 Сентября 2020
65
МИД РФ указал на нарушение в работе ОЗХО над делом Навального

Техсекретариат Организации по запрещению химического оружия (ОЗХО) допустил нарушение в деле об "отравлении" блогера Алексея Навального. Об этом заявили в МИД РФ.

0:25  30 Сентября 2020
56
Малышева рассказала о пользе кумквата в борьбе с раком

Кумкват является одним из лучших продуктов, помогающих в борьбе с онкологическими заболеваниями. Об этом рассказала ведущая Елена Малышева в программе "Жить здорово!" на Первом канале.

23:49  29 Сентября 2020
82
Гинцбург объяснил, почему некоторых россиян не допустят к работе осенью

Работодатели в РФ могут не допустить к определенным видам работ сотрудников без вакцины от коронавирусной инфекции, пишет ТАСС. Такое заявление сделал директор Центра им. Гамалеи.

23:32  29 Сентября 2020
134
ВОЗ подтвердила данные университета Хопкинса об 1 млн жертв COVID-19

Количество погибших от коронавируса в мире превысило один миллион человек. Об этом сообщает Всемирная организация здравоохранения.

23:05  29 Сентября 2020
59
Ученые обнаружили рецепт "бесконечного счастья"

Видео и картинки с забавными животными могут стать настоящим источником "бесконечного счастья" и помочь побороть стресс. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, сообщает РЕН ТВ.

22:47  29 Сентября 2020
61
Армения сообщила о чудовищных потерях Азербайджана в конфликте в Карабахе

Армянская сторона заявила о значительных потерях армии Азербайджана в конфликте в Нагорном Карабахе. Об этом рассказал СМИ представитель Минобороны Армении Арцрун Ованнисян.

22:25  29 Сентября 2020
453
Запад использует ОЗХО для подтасовки фактов "применения" химоружия в Сирии

Страны Запада подтасовывают факты, чтобы обвинить власти Сирии в "применении" химоружия. В этом им помогает Организация по запрещению химического оружия (ОЗХО), заявил постпред Сирии в ООН Башар Джаафари в рамках заседания Совбеза ООН, передает ФАН.

22:09  29 Сентября 2020
77
Мокрая Бочкарева поразила пикантным образом в леопардовом купальнике

Звезда сериала "Счастливы вместе" Наталья Бочкарева опубликовала откровенный снимок в своем микроблоге в Instagram. Поклонники осыпали актрису комплиментами.

21:35  29 Сентября 2020
894