Подписаться
на push-уведомления?
Да

Семенович поделилась секретом швейцарских диетологов, как есть сладкое каждый день и не полнеть

19:07  11 Июня 2019
430
Москва

Певица Анна Семенович рассказала о своем питании и поделилась секретом швейцарских специалистов, позволяющим есть сладкое ежедневно без риска для фигуры.

Семенович: сладкое можно каждый день, но строго с 4 до 6 вечера / Коллаж: ФБА "Экономика сегодня"

По словам Семенович, сладкое является обязательной частью рациона. Однако употреблять сахаросодержащие продукты следует строго в интервале с 16 до 18 часов. В это "окно", как утверждает певица, организм человека вырабатывает больше гормонов для эффективного усвоения принимаемой пищи, а также способствующих улучшению настроения.

Семенович утверждает, что данному методу ее обучили в швейцарской клинике, специализирующейся на похудении и очищении организма. Она рассказала о шокировавшем ее суфле с бананом в качестве полдника, что показалось ей страшным для фигуры – возмущенная певица подошла к врачам за разъяснениями и получила подробный ответ.

"Я сказала, что приехала сюда сбрасывать килограммы, а не набирать. Но оказалось, что сладкое можно и нужно – только в правильное время и с правильным составом", - заявила Семенович в интервью TopBeauty.

Семенович призывает женщин не отказываться от сладкого ради фигуры / Коллаж: ФБА "Экономика сегодня"

Виды сладкого, которое можно есть без вреда для фигуры и организма, также ограничены, уточнила Семенович. Певица советует исключить из рациона сладости, в составе которых присутствует рафинированный сахар и мука.

Сладкая выпечка, торты, пирожные и эклеры для звезды по-прежнему под запретом – однако фрукты, сливочный десерт панна котта, горький шоколад, продукты с медом, натуральным сиропом и стевией могут потребляться без последствий.

Среди других рекомендаций по питанию Семенович указала физическую тренировку до завтрака, что способствует потере веса, так как тело задействует не полученные, а накопленные ресурсы. Сама певица признается, что занимается трижды в неделю и практикует только кардио.

Ранее британские диетологи дали рекомендации по правильному питанию женщинам старше 30. По мнению ученых, главным принципом рациона является разнообразие: ни один тип пищи, даже самый здоровый, не может являться безусловной основой рациона. Для поддержания здоровья рекомендуется есть не менее 30 растительных продуктов в течение недели.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Григорий Егоров
Новости партнёров
Банкам следует считать долг по ипотеке погашенным в случае изъятия жилья, заявил ЦБ

Российским банкам следует считать долги по ипотечным кредитам погашенными после того, как залоговое жилье было изъято. Соответствующие рекомендации ЦБ указаны в его информационном письме.

10:46  19 Июня 2019
43
Совбез РФ: вербовка террористов в Сирию и Ирак прекратилась

Совбез России заявил о прекращении вербовки в ряды «Исламского государства» (террористическая группировка запрещена в РФ) в Сирии и Ираке.

10:37  19 Июня 2019
30
В Совбезе объяснили, какую угрозу несет «цифровой» терроризм

Масштабы последствий постепенно прогрессирующего «цифрового» терроризма в скором времени могут быть сопоставимы с оружием массового поражения (ОМП). Об этом рассказал заместитель секретаря Совета безопасности РФ Юрий Коков.

10:31  19 Июня 2019
38
США используют политику двойных стандартов, когда речь заходит о ядерных экспериментах

С 90-х годов ХХ века в лабиринте туннелей на глубине 270 метров под пустыней Невада американские ученые по ядерному оружию периодически перемешивают частицы плутония с химическими взрывчатыми веществами, пытаясь подтолкнуть их к цепной реакции, способной иметь ядерную силу.

10:24  19 Июня 2019
57
Доллар и евро растут к рублю на открытии торгов

На открытии торгов Московской биржи курсы доллара и евро растут по отношению к российской валюте. Соответствующие данные приведены на сайте регулятора.

10:10  19 Июня 2019
58
Секретарь Совбеза Ирана оценил возможность закрытия Ормузского пролива

Секретарь Совбеза Ирана ответил на вопрос о возможности закрытия Ормузского пролива, если экспорт иранской нефти упадет до нуля.

10:06  19 Июня 2019
36
Прививка от ВПЧ может попасть в программу госгарантий

Член Комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич направил министру здравоохранения Веронике Скворцовой письмо с предложением  включить прививку от вируса папилломы человека (ВПЧ) в программу госгарантий.

10:00  19 Июня 2019
47
Секретарь Совбеза Ирана заявил о возможности переговоров о покупке С-400

Секретарь Совбеза Ирана Али Шамхани допустил возможность переговоров с РФ о покупке С-400.

9:51  19 Июня 2019
52
В Росконтроле предупредили о кишечной палочке в эскимо

Специалисты Росконтроля провели исследование семи образцов эскимо и обнаружили в одном из них бактерии группы кишечной палочки (БГКП).

9:47  19 Июня 2019
104
Суд в Приморье назначил штраф в 37 млн рублей отловщикам косаток

Фрунзенский райсуд Владивостока оштрафовал фирму-отловщика косаток на 37,6 млн рублей за нарушения правил рыболовства.

9:33  19 Июня 2019
56
Посол Сирии в РФ рассказал, куда боевики бегут из САР

Посол Сирийской Арабской Республики (САР) в России Рияд Хаддад рассказал о том, что в Сирии наступил финальный этап войны с боевиками, и теперь они бегут в разные страны, чтобы совершать там теракты.

9:21  19 Июня 2019
157
Экс-президента УЕФА Платини освободили из-под стражи

Бывшего президента УЕФА Мишеля Платини освободили из-под стражи. Его арестовали 18 июня по подозрению в коррупции в ходе выборов места проведения ЧМ-2022.

9:19  19 Июня 2019
58
Составлен ТОП-5 лучших курортов Азовского моря в июне

Рейтинг лучших курортов Азовского моря был составлен на основе анализа оплаченных броней жилья туристами с 17 июня по 17 июля 2019 года. В него вошли один крымский курорт и четыре кубанских.

8:56  19 Июня 2019
65
Трамп рассказал, как он «жесток» к России и упрекнул демократов в лицемерии

Американский президент Дональд Трамп затронул тему России во время своего выступления перед сторонниками во Флориде. Он заявил, что никто до него не был жестче по отношению к этой стране.

8:37  19 Июня 2019
168
Порядок присвоения звания «старший лейтенант» в РФ будет изменен

Изменить порядок присвоения воинского звания «старший лейтенант» планирует Минобороны РФ. В новых правилах будет сказано, что очередное воинское звание лейтенанты будут получать через два года службы.

8:19  19 Июня 2019
241