Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые рассказали, как с помощью сна справиться с неприятными эпоциями

22:12  26 Июня 2019
97
Москва

Проведенное учеными исследование показало, что человек, которому удалось выспаться, лучше справляется со своими эмоциями.

Ученые советуют после неприятных эмоций ложиться спать

В эксперименте специалистов принимали участие дети. Им показали картинки с не очень приятными изображениями. До этого одна группа детей поспала, а другая нет. Выяснилось, что выспавшиеся дети выражали меньшие эмоции при виде не приятных картинок. Информацией об этом поделился портал Planet Today.

По мнению специалистов, во время сна у человека происходит обработка эмоций. Они глубже проникают в сознание, если повторились во сне.

Во время фазы быстрого сна разбор эмоций происходит наилучшим образом. В этот момент человек учится ими управлять. Ученые считают, что это связано с гормоном стресса. Он не вырабатывается в этой фазе, поэтому мозг имеет возможность обработать поступившие сигналы.

Во время фазы медленного сна идет обработка не столь важных воспоминаний.

Ученые советуют тем, кто испытал неприятные эмоции, отдаться сну. После этого люди перестают остро реагировать на взволновавшую их ситуацию.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Денис Давыдов
Новости партнёров
Эксклюзив Финансы
Единая база данных россиян станет решением проблемы теневой занятости

Создание единого информационного ресурса сведений о россиянах будет способствовать решению проблемы теневой занятости и выводу граждан из неформальной экономики

15:22  23 Июля 2019
31
Facebook удалил контент с оскорблением государственного флага России

Социальная сеть Facebook подчинилась требованию Роскомнадзора и удалила со своей страницы контент, оскорбляющий государственные символы Российской Федерации

15:15  23 Июля 2019
35
Памфилова пообещала изучить отказы в регистрации кандидатам в Мосгордуму

Центральная избирательная комиссия (ЦИК) тщательно изучит все отказы в регистрации кандидатам в депутаты Мосгордумы. Об этом сообщила глава ЦИК Элла Памфилова.

14:57  23 Июля 2019
34
ЦИК намерен четко следовать закону в допуске кандидатов на выборы

Председатель Центральной избирательной комиссии РФ Элла Памфилова прокомментировала беспорядки, которые были спровоцированы прозападными кандидатами, не допущенными к выборам в Мосгордуму

14:51  23 Июля 2019
34
Эксклюзив Мнения
Инцидент в Японском море является отзвуком корейской политики США

Воздушный инцидент над Японским морем не повлияет на двусторонние политические отношения между Россией и Южной Кореей – считает директор Центра стратегических исследований РУДН Алексей Маслов.

14:45  23 Июля 2019
32
Лена Миро рассказала о ненависти Собчак к Шнурову после развода музыканта с Матильдой

Ксения Собчак начала нецензурный "баттл" с Сергеем Шнуровым, так как ненавидит музыканта из-за его новой жены, заявила популярный блогер Лена Миро

14:39  23 Июля 2019
33
Соседом штаба Навального по дому оказалась Transparency International

Международная организация, признанная в России иностранным агентом, снимает помещение в том же здании, в котором располагается подвальный штаб сторонников Навального. Об этом стало известно из расследования RT

14:25  23 Июля 2019
34
Премьер-министром Великобритании стал Борис Джонсон

Бывший министр иностранных дел Великобритании Борис Джонсон избран новым лидером Консервативной партии страны. Это означает, что он становится новым британским премьер-министром.

14:22  23 Июля 2019
49
Медведева возмутило заявление главы Хабаровского края о палаточном лагере

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подверг резкой критике губернатора Хабаровского края Сергея Фургала за слова о том, что никто не знал о существовании сгоревшего в регионе палаточного лагеря для детей.

14:19  23 Июля 2019
89
Доктор Беленков развеял три самых популярных заблуждения россиян о дешевых лекарствах

Доктор Юрий Беленков рассказал о разнице между дешевыми и дорогими лекарствами и объяснил, как правильно выбирать препараты в аптеке

13:54  23 Июля 2019
93
Число жертв в палаточном лагере увеличилось до четырех детей

Пожар на территории горнолыжного комплекса «Холдоми» унес жизни четырех детей, об этом стало известно от пресс-службы администрации Хабаровского края

13:52  23 Июля 2019
75
Россия и Белоруссия почти договорились о тарифах на транзит нефти

Москва и Минск близки к достижению договоренности о тарифах на транзит российской нефти по белорусской территории. Об этом сообщил министр энергетики РФ Александр Новак.

13:51  23 Июля 2019
136
Госдума предоставила дагестанским ополченцам статус ветеранов боевых действий

Госдума приняла закон о предоставлении статуса ветеранов боевых действий жителям Дагестана, которые в 1999 году воевали против боевиков в составе стихийного народного ополчения

13:35  23 Июля 2019
34
Банк России снизил официальный курс евро на 24 июля

Банк Росси установил официальные курсы доллара и евро на 24 июля. Данные о новой стоимости валют опубликованы на сайте регулятора.

13:33  23 Июля 2019
141
Эксклюзив Финансы
Разница в зарплатах стала сигналом для запуска "реформ роста"

Данные Росстата по уровню заработных плат являются сигналом о том, что надо активнее заниматься ускорением экономики через запуск «реформ роста»

13:20  23 Июля 2019
197